十种防止婴儿出生缺陷的方法

据相关新闻报道，近几年来，一个备受社会关注问题：新生儿出生缺陷率正在急速上升，这无疑会导致很多个家庭会深陷痛苦难之中，特别是怀孕十个月满怀期待宝宝的母亲。所以如何去预防新生儿缺陷发生成了一个尤为重要的问题。

怎样才能预防宝宝出生缺陷呢？那我们得从怀孕开始之前就得制定一个“健康宝宝”计划。下面就是关于如何防止婴儿出生缺陷的十个小贴士！

1. 孕前三个月服用叶酸补充剂

因为妈妈叶酸不足也是婴儿出生缺陷的重要原因。而表现最为突出的缺陷就是神经管缺陷(最常见的是脊柱裂)。这些缺陷大部分也都是发生在妊娠早期的，大约在每位妈妈怀孕十周后的产检就能发现。

2. 孕前进行身体检查

确认是否身体达到怀孕标准。这也是减少婴儿出生缺陷率尤为重要的一点。

3. 怀孕期间禁止饮酒

如果孕妇怀孕期间饮酒，就很容易导致因为患胎儿酒精综合征，根据美国妇产科医师学研究表明：酒精伤害的程度轻者影响智力和身体活动，严重可导致严重残疾或过早死亡。

4. 怀孕期间禁止吸烟

据最近一项调查，孕妇不抽烟的话，至少能减少5%的流产率，20%的低体重新生儿，8%的早产以及11%的死产。

5. 尽量避免接触化学药品

在一些艺术工作室或者是工厂工作的话，尽量使用手套和口罩，也要保持通风。如果在一些医学领域工作那就得特别注意防辐射，这是必须具备一件防辐射服。

6. 保持充分营养

一个好的妊娠结果最重要的因素就是保证每天的营养摄入。伊丽莎白•萨默：她讨厌每天设定一种特定的营养餐,相反,她鼓励妇女吃各种各样的健康食品,特别是丰富的农产品,全谷类,豆类,富含蛋白质的食品。她还建议DHA的补充。

7. 产检注意人类乳头瘤病毒

它会导致早产风险增加，也会导致新生儿严重的脑部和肺部损伤在。

8. 禁止随便服用药品

许多处方药物在怀孕期间使用都是不安全的。你可以咨询你的妇产科医师，这样他或她可以对你可能使用的处方药进行彻底审查，尤其是对慢性疾病，以确定在怀孕期间使用的药物是否安全。

9. 了解是否有家族遗传

米歇尔·克莱门斯说：审查家庭遗传和执行一些测试来排除特殊的疾病是帮助一对夫妇做出明智的决定的一个极好的工具。

10. 每天保持愉悦心情

研究表明,女性承受严重的压力时生出的孩子可能会有先天缺陷 。压力也导致高风险流产,早产,和不孕的主要原因。孕妇可以听听音乐，瑜伽等方式来保持愉悦心情。

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