孕期哺乳期 辛辣物闭口不谈不现实

世界各地的医生就该问题的回答是非常频繁的，他们的答案往往都是：“对”！在孕产妇没有胃灼热的感觉，或是他们的宝宝在吃了母乳后感觉良好的话，医生并不会阻碍孕产妇吃辛辣食物。如果孕产妇有不舒适的感觉，可以停止食用辛辣食物。

在吃了辛辣食物后，女性包括孕产妇在内，往往都会面临一个很常见的问题，即胃灼热。这个不舒服的征兆在暗示着孕产妇要提防此类食物。

孕产妇食用辛辣食物的相关谣言

A.女性渴望辛辣食物，可能会孕育一个男宝宝，而如果是一个女宝宝的话，则渴望甜食；

B.辛辣食物可能会诱发分娩；

C.辛辣食物可能导致生育一个坏脾气的宝宝；

D.食用辛辣食物可能导致宝宝失眠；

E.过量的辛辣食物可能会减少宝宝头皮上的头发数量；

F.所有的这些说法都是谣言而已，没有任何医学证明。

如果孕产妇在食用辛辣食物后感觉不舒服的话，那么辛辣食物对她是绝对有害的，她需要咨询她的产科医生或是停止食用辛辣食物。有趣的是，胎宝宝也可以在孕产妇的子宫里品尝食物的味道。

辛辣食物的影响

一般而言，对于未出生的宝宝或孕产妇没有健康影响的食物是可以食用的，但同时医生也会建议远离辛辣食物，特别是在孕晚期时。在考虑孕育一个小宝宝时，有些食物可能会导致身体出现以下征兆：

A.胃灼热；

B.腹胀；

C.腹泻；

D.胀气等。

预防措施

A.当有孕产妇沉溺于辛辣食物时，注意保持她的饮食平衡，并尽可能的摄取每一种有营养的物质；

B.足够的休息和充足的体力活动有助于胎儿正常发育，甚至也有助于孕产妇应付各种激素和身体的变化；

C.如果规划在胎宝宝出生后进行母乳喂养，孕产妇必须要停止食用有气体或刺激性食物，因为这种食物的味道可能与母乳混合并对宝宝的消化系统造成刺激性敏感；

D.有些作假的香料是胎宝宝和孕产妇都是极具危害性的；

E.这些从市场上采购回来的香料需小心食用；

F.辛辣食物不应该含有太高的钠含量，因为钠可能引起液体的滞留和高血压。

孕产妇们在孕期的辛辣饮食都应该谨慎，因为它们对胎宝宝的健康有着直接的影响。孕产妇们应该尽可能的多的食用健康食品。

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