孕期吃面条又是图方便

很多孕妇都渴望吃些多样化的食物。她们对这些多样化食物的欲望与日俱增。但不知为何，这种愿望可能会被压制，因为她只是不能吃她想吃的，但是一些常规性的食物她还是得吃。对于孕期吃面条是否安全，请参考以下分析。

医生寄语

希望孕妇都能有一个健康的饮食并吃一些对身体有好处的食物。偶尔，换个口味来吃点面条并无大碍，但面条不能成为主食。面条里面含有大量的淀粉，盐和味精（谷氨酸钠），这个对宝宝的生长是十分有害的。

此外，食用过量的盐会导致高血压。在孕期，对高血压的恐惧是一直存在的，这些面条就首当其冲的因含有大量的盐分而对孕产妇和宝宝有着极大的危害性。因此，孕产妇必须要留意她所吃的是否是健康食品并且对成长中的胎儿是安全的。

面条不应该成为一顿主食，因为它缺乏促进胎儿成长的蛋白质，矿物质和其他基本的成分。吃一到两次面条倒是没什么大问题，孕产妇必须要为了宝宝摄取适当的饮食。

孕妇食用方便面的建议

这里也建议孕妇们要避免垃圾食品和不健康食品的摄入，其中包括方便面。如果有人确实是很喜欢方便面，以下建议可供参考：

A.如果仅仅是口味问题，加点盐，但分量应该是比包装上提到的一半还要少；

B.通过添加煮鸡蛋，多色蔬菜如胡萝卜，辣椒，白菜等，试着让方便面变得健康点。这些绿色蔬菜给方便面一个全新面貌，同时也让方便面拥有了更多营养。

为什么大多数的孕妇都喜欢方便面？

A.因为方便面可以在几分钟内就煮好；

B.很多孕妇在厨房都没有帮手，所以她们更倾向于煮点面条来节省停留在厨房的时间以及烹饪所花的时间；

C.很多孕产妇的伴侣负责做饭时，往往也就只会煮点面条；

D.和那些从酒店或餐厅定制的食物对比来说，方便面更加实惠。

然而，任何过剩的食物对孕妇都是有害的，因此，这些面条如果作为日常生活的必需品或频繁食用的话，对孕妇和宝宝都有极大的危害性。在全球范围内，已经有一些这样的案例了，孕妇把面条作为主食甚至是经常性的食用，宝宝出生时会发现其全身都裹着面条。在某些情况下，宝宝甚至可能有被面条勒死的风险。所以说，这里建议孕产妇在吃面条时一定要慎重!

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