气温骤降，这几个部位一定要呵护好，孩子最怕冷！

发布于2020-10-22 11:30:57 标签：1-3岁, 儿童健康, 护理, 育儿知识作者：刘瑞祥

最近，冷空气频繁来袭，气温也下降了不少。小孩子体质娇弱，如何穿衣保暖才能避免宝宝受凉，不生病呢？

其实，关键就在于要呵护好几个重点部位。以下部位，孩子最怕冷！我们一起来看看：

1.小肚子

怕冷指数：★★★★★

腹部是脾胃之所，保持腹部温暖就是在保护脾胃。不妨全天给宝宝穿肚兜，来保证孩子腹部不受凉。腹部受凉容易造成宝宝脾胃功能受损，引发消化不良、腹痛、腹泻等问题，因此一定要做好腹部的保暖工作，尤其是晚上睡觉的时候。如果担心宝宝晚上蹬被子，可以让他睡睡袋。

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建议可以给宝宝穿棉质内衣来保暖，柔软的棉质内衣除了具有很好的透气性和吸汗性外，还能使空气保留在皮肤周围，减少体内热量流失，让宝宝不易着凉生病。

有的父母为了方便清洗，就给宝宝穿化纤内衣。当气温较低时，宝宝的皮肤处于收敛状态，汗腺分泌减少，而穿化纤内衣会使皮肤的干燥感和不适感变得更加厉害，所以这种材质的衣服不建议给孩子穿。

2.背部

怕冷指数：★★★★

保持背部温暖很重要，可以让宝宝远离感冒，预防疾病。这里所说的“适当温暖”指的是不要过于温暖。穿衣过多会使背部容易出汗，被风一吹反而容易感冒。

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（1）毛衣

气温下降时，建议大家给宝宝穿领口有按扣的毛衣、绒衣或者棉线衣，这样即便于宝宝穿脱，又能增加衣服的使用时间。很多时候，孩子衣服小了，并不是因为衣服窄了或袖子短了，而是因为领口小了，所以选择领口有按扣的衣服就可以解决这个问题。

注意，不要给宝宝穿容易脱毛或长绒的毛衣，以免宝宝将脱落的绒毛吸入气管和肺里。

（2）隔汗巾

宝宝运动前，在他的后背垫一块吸水性较好的隔汗巾，宝宝运动过程中产生的汗液会被隔汗巾吸走。运动结束后取出隔汗巾，就可以让衣服保持干爽，也就不会受凉生病了。

3.头颈部

怕冷指数：★★★★

中医理论认为，头部是手足三阳经汇聚的地方，是人体的“诸阳之会”。《临证指南医案》指出：“头为诸阳之首，耳目口鼻皆系清空之窍”。意思就是说，人的五脏六腑的清阳之气，全部都汇聚在头部，而头部位于人体最高的地方，只有风能吹到。所以，当冷空气来袭时，做好宝宝头部的保暖工作十分重要。

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（1）围巾

围巾和皮肤直接接触，大家选购时一定要用心。宝宝颈部皮肤既敏感又脆弱，要购买毛线质量有保证的围巾，以免产生不良刺激引发皮肤过敏。大家如果自己给宝宝织围巾，不要选用容易脱毛的毛线，以免宝宝将毛线吸入肺部或气管，诱发呼吸道疾病。

TIPS：

北方地区天气寒冷，很多父母习惯于用围巾护住宝宝口鼻。其实这样会降低呼吸道对冷空气的适应性，不利于提高宝宝对支气管炎、伤风感冒等疾病的抵抗能力。

再说，围巾大部分都是纤维制品，用来护住口鼻，有可能会使纤维被吸入宝宝体内，引发哮喘。如果围巾过厚，盖在口鼻上还会影响孩子正常呼吸，所以还不如给宝宝戴口罩~

（2）帽子

秋冬时节，要给宝宝买一顶既舒适又保暖的帽子，但请注意不要太厚。从生理学的角度而言，宝宝脑袋大，经由体表散发的热量中，有很大一部分是通过头部散发的。如果宝宝头部过热，会出现头晕、心烦、神志昏迷等不良反应。宝宝患病后，一般先出现的症状就是头热。宝宝头部清凉，脚部温暖，也就神清气爽，气血循环良好。因此，大家在选购帽子时，应选择厚薄适宜、柔软舒适、透气性佳的帽子。