关于孩子谈及：处理压力

与成年人相比，孩子似乎没什么压力。但其实，孩子有孩子自己关注的问题，也会与大人们一样，感受到压力。甚至，孩子更容易被压力击挎，尤其是他们还没有能力给予有效的应对策略时。

调查显示

一个研究机构调查过：对孩子而言，什么样的压力最大？他们以怎样的情绪应对？同时希望父母做些什么呢？

调查结果显示，孩子应对压力的方式既有健康，也有不健康的方法。此外，尽管孩子没有说出来，但他们确确实实希望父母给予他们帮助，摆平压力。

民意调查显示，父母帮助孩子认识并表达出自己的情绪是多么得重要，并且以健康、正面的方式解决他们所承受的压力。通过引导孩子们健康有效的应对技巧，父母可以教育孩子如何解决在他们生活中遇到的一切压力。

投票结果

调查机构问孩子们最大的压力是什么？孩子的回答如下：成绩、学校、作业-（占36%）、家庭（占32%）、同学、朋友、八卦、嘲弄（占21%）

对于这些压力，孩子认为最有效的解决办法是：

玩耍或做积极的事情、听音乐、看电视或玩视频游戏、与朋友谈心、尽量不想这些事、试图解决问题、吃东西、发脾气、与父母交谈、哭泣。

父母如何与孩子谈及压力呢？

这项调查还向父母揭示了一些重要的理念，虽然并不是所有孩子在压力面前都选择与父母交流，但他们内心深处仍然充满这样的渴望。

父母不能阻止孩子沮丧、悲伤、生气等情绪，但是可以教会他们应对并处理这类负面情绪的方式方法。

大声得告知孩子。当父母注意到孩子可能会出现什么感觉时，告诉他们，但听起来不要像宣判罪行似的严肃、僵硬。通过观察，让孩子知道你对他给予很大的关注。

听孩子倾诉。父母不妨伴随着冷静、耐心、开放性及关怀的态度聆听孩子的声音。避免任何冲动的责备、主观的判断，以及例行公事似的演说。鼓励孩子将整件事情告诉你，静下以来分析解决。

父母通过对孩子经历的倾听，帮助孩子还原事件经过成情绪的变化，设身处地为孩子考虑。尤其在他们面对非常重的压力时，这样的态度会令孩子感到温暖与安全。

注意标签。有的孩子太小还能理解如气愤、沮丧等情绪的名称，当父母感觉到孩子有这类心情时，告诉他们，教他们通过名称辨别自己的心情。这样更有利于父母与孩子间的交流沟通，并且帮助孩子意识到自己的情绪状态。

帮助孩子做想做的事情。在压力面前，父母仍有必要培养孩子的自信心，支持他们心中所想，以及渴望实现的事情。通过积极、主动的态度帮助孩子战胜压力。

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