想要乳牙健康 先消除这五个恶习

虽然乳牙会随着年龄的增长而掉落，但是乳牙的健康仍然不容忽视。为了宝宝们的牙齿健康，家长应该从小培养孩子早晚刷牙的好习惯。除此之外，以下五个坏习惯也是一定要帮宝宝改正！

1.睡前喝牛奶、果汁

有些妈妈会在宝宝睡觉之前，给宝宝喝一些牛奶、果汁之类的饮品来帮助宝宝入睡。但是，这些含糖量特别高的饮品如果长期留存在宝宝的口腔里，宝宝很容易长龋齿。牛奶的残留甚至还会在口腔内滋生细菌。所以，家长们一定要监督孩子喝完牛奶和果汁后要刷牙漱口，尽量改掉宝宝睡前喝饮料的习惯。

2.喝止咳糖浆不漱口

孩子经常生病，像止咳糖浆和咽喉含片等药物可以说是家里常备药，但是这类药物的含糖量是比较高的。特别是很多妈妈喜欢在宝宝睡觉前给宝宝吃药，所以如果吃完药不漱口的话，糖类会在宝宝的口腔内集聚，很容易引起龋齿问题。

3.总是磨牙

宝宝如果会习惯性磨牙，那牙齿就会受到磨损。长此以往，牙本质就会曝露在外，如果发生过敏，那如果牙齿受到一些外界的刺激，就会引起强烈的疼痛。除此之外，宝宝长期磨牙还会使得牙齿的高度不一，脸部的肌肉也会疲劳，那宝宝在说话或吃饭的时候面部关节和肌肉很容易酸痛，严重时连张嘴都会很困难。所以，妈妈们一定要帮孩子改掉磨牙的坏习惯。

4.冷食热食交替

人的牙齿是很敏感的，对于大人来说吃冷又吃热牙齿都会受不了，更别说是孩子了。一些强烈的外界刺激会导致宝宝牙疼，长此以往很可能发展成牙髓炎、根尖周炎等。所以家长们一定要细心处理宝宝的食物，不让宝宝吃冰块或者其他冰冷的食物，吃热食比如火锅的时候也尽量把食物晾凉了再给宝宝吃，尽量不刺激到宝宝的牙齿。

5.用牙齿咬开东西

对于大人来说，用牙齿咬断胶带、咬开包装袋都是很常见的，宝宝们看多了以后也会模仿。有时候确实可以成功咬断，可是牙齿也受到了损害，很可能在过程中宝宝的牙齿就产生了裂痕，起初并不能察觉到，等到严重时宝宝就开始牙疼了，那时再改掉这些习惯就已经晚了。

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