孕妈也要美 这些护肤神技能你值得拥有

通常，孕妈妈会为了必备的安全，放弃了漂亮的妆容，皮肤也会变得暗沉粗糙，开始出现色斑等等。面对皮肤状况的糟糕，许多妈妈都十分困扰。爱美是女人的天性，每个妈妈也要对自己负责，基础护肤一定要牢牢抓紧。

1.温和清洁脸部

随着天气渐渐炎热，皮肤新陈代谢变得十分活跃，脸上汗液分泌十分活跃，皮肤长期处于这种状态下容易滋生暗疮、产生油脂。清洁脸部是护肤最关键的一步，清洁脸部、疏通毛孔、保持面部清洁是最基础的一步。但要注意的是孕妇不可以使用含有刺激性的产品，应当尽量选择温和纯天然成分的洁面乳。这样就不会对腹中的宝宝造成刺激。洁面一定要照顾到脸上肌肤的方方面面，彻底的做好清洁工作，不要只是简单的涂抹洗面奶，就匆匆洗掉，那么皮肤上的油脂和灰尘都并没有被清理掉，这样的清洁是无效的。清洁完脸部后如果感觉脸部紧绷，可以对脸部适当进行按摩，然后涂抹护肤品。

2.补水保湿

脸部无论是干燥还是油脂过多，根本原因在于水油失衡，水油失衡的关键解决方法就是要补水保湿，肌肤处于水分充盈的状态，才会紧绷绷、清爽水润。也减少了皮肤脱水、红疹、色斑等问题。同样在护肤品的选择上，同样要选择温和无刺激的保湿产品。在为肌肤补水后涂上保湿乳液，能够有效地长久锁水，保持皮肤水汪汪的状态。

3.隔离防晒

我们的皮肤难以抵挡紫外线、空气污染，尤其怀孕后皮肤更加处于一个抵抗力弱的状态。妈妈们出门一定要做好隔离防晒工作，避免阳光对皮肤的直射，出门前半小时涂抹防晒霜，除脸部，对手部、胳膊、脖子等暴露在外的肌肤都要进行涂抹，避免肤色不统一。出门尽量避开紫外线最强的上午十点到下午两点，遮阳伞和帽子必不可少。回家之后要对晒到的地方进行冷敷，涂抹晒后产品，避免皮肤出现晒伤。

4.营养补充

孕妇应当多食用富含维生素c的食物，如橘子、苹果、番茄等水果蔬菜，维生素C可以促进胶原蛋白的形成，增强皮肤弹性，保持皮肤干净洁白的状态。另外富含维生素b6的牛奶及其制品也是极有帮助。可有效缓解紧张状况，对孕吐也有缓解作用，但要控制维生素b6的摄取，过量会对胎儿造成伤害。

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