入伏了!儿童“热养生”全攻略

最近,全国各地纷纷宣布入伏!一年中最热的时候来了。有句话说的好,“养好三伏天,避病一整年”,今天育儿网小编就给各位宝爸宝妈准备了一份儿童“热养生”全攻略,赶紧收藏吧~

♥ 衣着

宜给宝宝穿宽松透气、柔软轻薄的衣服,这样不但活动起来很方便,而且避免衣服紧贴在身上,不容易长痱子~至于材质,育姐建议大家给宝宝选择纯棉或亚麻材质的衣服,而不是化纤类质地。不少家长会给宝宝穿开裆裤,觉得这样凉快,而且孩子大小便也方便。其实,让宝宝这样穿有很大的安全隐患。宝宝穿开裆裤导致私处受伤的意外并不少见,大家要引以为戒,千万不要抱有侥幸心理。

如果担心宝宝热,可以给他穿薄一点的小内裤,宝宝尿湿后及时帮他换掉,多准备几个小内裤就好,如果还没有戒尿不湿,就选择薄一点的尿不湿,经常更换。

♥ 饮食

三伏天,由于高温的关系,大家容易上火。此时,宝宝会出现情绪烦躁、焦虑、易激动、睡眠不好等不适,饮食上需要吃一些补气、去肝火的食物。比如西红柿、苦瓜等性凉当季蔬果;牛奶可补水、消火,也是不错的选择等。有的宝妈问,能不能给宝宝吃冰淇淋?

一岁以上宝宝可以吃冷饮,但一定要适量,并保证冷饮的干净卫生。比如说,大人吃冰淇淋时,可以挖一两勺到小碗里让宝宝尝尝鲜。这样宝宝既尝到了美味,又不会因过量生病。

♥ 出行

夏天带宝宝外出活动,妈妈们都会注意给宝宝补水、防晒等。但很多人都会忽视一件事,就是将宝宝忘在车里!千万不要感到惊讶,这样的事每天都会发生。

夏天气温很高,汽车如果门窗封闭,车内温度有可能高达六七十度,宝宝待在里面后果不堪设想!

所以各位,下车时一定要记得把宝宝待在身边。如果想让宝宝留在车里,那么就要留下另一个家长陪伴左右。如果是大宝宝,平常要有意识将宝宝认识车内的仪表盘、车内开关等,让他们学会如何开车门,如何在车内自救。

♥ 睡眠

有的父母担心宝宝受凉感冒,即使温度再高也不开空调。还有的父母晚上睡觉时一直开着空调,还会让宝宝睡凉席上。这两种护理方法都不合适。

三伏天,家长完全可以打开空调降温避暑。空调的温度不要设得太低,26-28℃之间就可以了。但请注意,不要让宝宝对着空调出风口直吹。宝宝睡觉时一般不老实,为了避免宝宝踢被子受凉,可以给宝宝穿薄款的棉质睡袋。若孩子大一点睡觉比较乖,可以准备一床毛巾被或空调被。

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