这几样不能当辅食!宝妈谨记

到了一定月龄,宝宝就需要吃辅食,从而获得全面营养。但有的父母会胡乱给宝宝添加辅食,既伤胃又影响生长发育。那么,哪些辅食不适合给宝宝吃呢?快来看一看吧~

这几种“辅食”,千万别给宝宝吃

1.稀饭或是汤泡饭

稀饭清淡,不少父母会拿稀饭当辅食给宝宝吃。但小编要提醒大家的是,稀饭营养密度很低,除了淀粉就是水,缺少蛋白质、维生素等营养成分。而且稀饭熬煮时间越久,营养成分流失就越多,宝宝不能从中获得充足的营养满足身体发育所需。

有的家长认为,汤泡饭营养成分丰富,宝宝吃起来也很方便。但对宝宝说,吃汤泡饭非常不健康。宝宝吃汤泡饭容易导致消化不良,引发便秘、积食等疾病。

2.含有刺激性成分的水果

大部分水果有益于宝宝的身体健康,但并不是所有水果都适合给宝宝吃。宝宝身体正在发育中,吃榴莲、芒果、菠萝等含有刺激性成分的水果会损害身体健康。

3.含盐成分高的食物

盐是调味品,不仅能提升饭菜口感,还有利于人体身体健康。但盐不能吃得太多,宝宝辅食最好不要额外加盐。宝宝吃高盐食物,不仅会影响肠道对锌的吸收,还会增加患呼吸道疾病的风险,增加心脏肾脏负担,影响身体健康。

再次提醒大家,奶粉、母乳和其它辅食中含有的钠元素已经可以宝宝身体发育所需。因此,1岁以下宝宝无需额外加盐。

4.蜂蜜水

宝宝便秘,有的父母会给他喝蜂蜜水,认为这样能缓解便秘症状。实际上,蜂蜜含有大量“肉毒杆菌”,宝宝喝蜂蜜水容易引发肉毒杆菌中毒,危及生命安全。而且,蜂蜜水含糖量高,对宝宝健康不利,建议家长别给宝宝喝。

5.含糖成分高的食物

3岁以下的宝宝食品中无需加糖。都知道宝宝吃糖的危害,但却忽视了食物中的“隐形糖”。比如果汁、水果中含有天然的糖分,以及食品中含有的红糖、蜂蜜葡萄糖、麦芽糖等添加剂。

添加辅食需遵循几个原则

1.合适宝宝的形态

家长在制作辅食时,要注意形态,不要太硬,要让宝宝能咬得动。

2.营养全面

辅食要荤素搭配,让宝宝摄取充足的蛋白质、维生素以及微量元素,保持营养全面均衡。

3.安全

食物中不要有细小的骨头或是小块,以免引发卡喉酿成意外。另外,父母烹饪辅食时要注意食材卫生,以免发生细菌感染。

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