孕妇吃了冷饮会怎么样？会快乐！但要适度哦

夏天到了，天气愈发炎热了，相信各位准妈妈们也变得越来越怕热了吧，那么问题来了，孕妇吃了冷饮会怎么样？

正确答案：会快乐！

其实，冷饮并不是孕妇需要忌口的食物，少量吃一些并无事。但一定要适度，所谓过犹不及，吃太多冷饮很容易会引发其他问题：

孕妈冷饮吃太多，容易引发健康问题

1.引起口腔不适

吃冷饮太多会刺激到口腔、咽喉、食道等器官，引发食管痉挛、声音嘶哑等不适症状。

2.导致子宫收缩

如果是在孕早期，吃冷饮太多，容易引发流产；孕中期好孕晚期冷饮吃太多，则会引发早产。

3.引发胎动异常

冷饮含糖量较高，准妈妈食用过多会使血糖上升，引起妊娠糖尿病，而且胎儿摄入过多的能量，也会变得亢奋起来，进而出现胎动频繁的问题，容易打乱胎宝宝的作息规律，造成生长发育迟缓等问题。

4.引起消化系统疾病

冰镇食物和饮品会对肠胃道带来剧烈的冷刺激，使胃黏膜好平滑肌快速收缩，很容易导致胃黏膜缺氧、缺血，进而引发消化道疾病。

不要执着于冷饮，孕妈消暑还可以试试这些方法

1.勤洗澡

夏季每天安排洗一两次澡，建议采用淋浴方式，以免污水倒灌引发感染。外界气温高于体温时，会使毛孔处于张开状态，洗澡把汗水洗掉，带走热量，从而达到散热降温的效果。

2.喝温白开

喝36-38℃的热水，会刺激体温调节中枢，使其发出降温命令，身体会采取各种措施来散发热量，令体温恢复正常水平，防止中暑。

3.正确使用空调

准妈妈可以吹空调哦，建议将温度设置在26度上下，不要贪凉。

吹空调时，不要对着风口直吹，要知道准妈妈在孕期会分泌松弛素，关节打开，容易受风。

另外，室内要定时通风，保持空气正常流通。

4.穿合适的衣物

准妈妈夏天要穿宽松透气、吸汗性好的衣服，这样才有助于散热，避免汗液黏在皮肤上，感觉难受。纯棉材质的衣服，穿在身上非常舒服，非常适合准妈妈夏季穿着。

5.吃清凉食物

夏天气温较高，可以吃丝瓜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、绿豆汤等清凉食物来清热解暑。请注意，夏天出汗较多，容易引发低钾血症，准妈妈可以吃点香蕉补钾。

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