怀孕后,还能实现“奶茶自由”吗?

“女孩子的命,都是奶茶给的”这话一点也不错,奶茶就是小仙女们快乐的源泉哇!可是怀孕后,这份“快乐水”就被家里的老人禁止了。难道,孕妇就不能喝奶茶了吗?今天我们就请来专家好好说说这个问题:

奶茶≠奶+茶,没那么简单

不少准妈妈天真地认为,奶茶就是“奶”+“茶”。但事实并非如此,奶茶之所以受到很多人的欢迎,主要还是因为一些配料,比如奶精、珍珠、果味粉、甜蜜素等,而这些配料都是食品添加剂。

奶茶中的添加剂是否超标暂且不谈,长期接触都会对普通人身体产生影响,更不要说怀有身孕的准妈妈,经常喝奶茶,更是会给胎宝宝的生长发育和神经系统健康造成不利影响。

那么,准妈妈到底可不可以喝奶茶呢?

可以是可以,但也是有前提的。

要知道奶茶口味香甜,主要是因为含有大量咖啡因和糖分,而准妈妈是需要控制咖啡因和糖分的摄入。另外,准妈妈还要仔细仔细了解奶茶的卫生状况。具体我们接着往下看:

1.添加剂

有的奶茶在制作时会添加食品添加剂,比如“甜味剂”、“反脂肪酸”等。准妈妈长期摄入这些食品添加剂,会妨碍胎儿智力的正常发育,严重起来甚至会引发中毒。

准妈妈在挑选时一定要注意鉴别!

2.糖分

市面上出售的大多数奶茶都是“高糖饮料”,其实这一点也不奇怪,奶茶想要好喝,就一定要保持香甜的口感,含糖量自然不会少。一般来说,一杯750毫升的大杯奶茶(正常糖)含有糖分99克,相当于2瓶500毫升可乐的含糖量!

准妈妈在孕期摄入大量糖分,会导致血糖超标,引发妊娠糖尿病。因此,买奶茶时一定要微糖或者无糖,不要贪图口舌之欲,完全不顾及血糖高低。

3.咖啡因

奶茶的原料中有“茶”,就肯定含有“咖啡因”这种成分。而如果人体摄入过量咖啡因,会引发失眠。

为了让胎宝宝健康成长,准妈妈一定要保证良好的睡眠。如果想喝奶茶,就早点喝,不要影响到睡眠。

准妈妈喝奶茶,这些事项要牢记

医生指出,准妈妈不要喝太多的奶茶,尤其是那些劣质奶茶,一定要避免,否则容易导致胎儿畸形或生长迟缓。

建议准妈妈如果真的想喝奶茶,不妨在家自己做,还可以在里面添加一些其他水果,比如蜜桃、橘子、苹果、香蕉等,用榨汁机榨汁混合,这样既安全又有营养。

如果孕期各项指标完全正常,准妈妈偶尔喝一两次奶茶是没有关系的,但一定不能贪多哦~

(原创作品,版权所有。未经授权,不得转载!)

关注公众帐号
育儿网
以心交流,用爱育儿

图说