小朋友该如何“春捂”?这样穿护娃不生病

老话说春天要“捂”,这个说法还是有一定的道理。春季天气反复,气温忽高忽低,而小宝宝体温调节能力差,抵抗力也不比常人,若是穿衣不当,在这忽高忽低的气温下就很容易受凉感冒。因此,适当“春捂”是很有必要的。不过,这“捂”也是个相对的概念,并不是说穿的越暖和越好,今天这篇文章我们就来说说,春天该怎么给宝宝穿衣不生病:

适当“春捂”,确实有好处

春天天气变化频繁,气温忽高忽低。在这个季节还是让孩子捂着一点为好,可以让他适应气温忽冷忽热的变化,有利于维持恒温体温的调节。

如果过早让孩子脱去棉衣或者让他穿的太少,当气温突然降低时,孩子就容易生病,也就很容易患上支气管炎,急性扁桃体炎、伤风感冒、肺炎等疾病。因此,春天要适当捂一捂,合理穿衣才能让孩子平安度过春天,不生病。

孩子“春捂”要有度

但这“春捂”吧,也要有度。俗话说“要想小儿安,常受三分饥和寒”,如果孩子一直穿衣过多,保暖过度,会使身体无法得到锻炼,影响身体耐受力的形成,抗寒能力下降,难以适应天气变化,也容易感冒生病。

怎么“春捂”?请这样给宝宝穿衣

给孩子“春捂”,也是有讲究的,我们继续往下看

1.注意时机把握

春天天气变化频繁,前一天还是艳阳高照,后一天就可能来一波冷空气,在冷空气来之前的一两天,妈妈就要适当给娃添衣,恰当好处地“捂”,可以帮助孩子避免消化不良、感冒等病症。

2.根据天气增减衣物

春天天气变化较大,忽冷忽热,父母要根据气温变化及时给孩子增减衣物。当早晚温差在8℃以上时,孩子需要“捂”,父母要给他增添衣服以免受凉。

天气回暖时,减衣速度也不能过快。等到气温回升后,再给孩子捂一个星期。如果孩子体质薄弱,持续捂14天为宜,这样可以让他身体慢慢得到调节,从而适应气候的变化。

当气温持续保持在15℃以上并且相对稳定时,就不必给孩子春捂了。

3.穿脱衣看情况

春天早晚温差较大,早晨气温较低,中午气温上升时,不要忙着给孩子脱衣。即使孩子玩得满身是汗,也不能立即脱衣,应先把他身上的汗擦干净,让孩子安静下来,等到身上没什么汗了再脱掉外套。

4.穿衣要“上薄下厚”

古代养生家认为,春天穿衣应“上薄下厚”。相关医学研究也发现,人体下半身的血液循环要比上半身差一些,更易遭受冷空气侵袭。如今忽冷忽热,大家更是要注意宝宝下半身特别是腿脚的保暖,以免受凉生病。

5.保持“三暖二凉”

(1)头凉:宝宝身体很多热量是通过头部散发,头部捂的过热会让他很不舒服。天气不太冷时,不需要给宝宝戴帽子。如果天气冷可以戴帽子,但不能捂得太严实。

(2)胸部凉:宝宝上身穿的太多会使心肺受到压迫,不利于正常呼吸,容易心烦意乱。

(3)脚暖:宝宝的脚部有很多神经末梢,对外界气温变化很敏感。因此父母要注意宝宝的脚部保暖,给他穿上袜子。

(4)肚暖:宝宝腹部受凉容易肚子疼、拉肚子。父母要注意宝宝的腹部保暖,特别是晚上睡觉时,不要让他的肚脐着凉。

(5)背暖:做好宝宝的背部保暖,可以有效防止感冒等疾病的发生。

tips:室内外穿衣参考

育姐就室外温度进行了穿衣分类,希望能给各位父母带来一些帮助哦:

Δ 0~5度,羽绒外衣能驱寒

当春天到来,气温保持在0-5度,对大多数人来说,春天已到,但从大气学上看,如果平均气温低于10℃达5天的话还算冬天,此时大人都嫌冷,何况娇柔的宝宝乎!所以建议大家给宝宝穿上暖和的羽绒衣。家有过敏宝宝的妈妈一定要注意,千万要注意羽绒衣的质量。

Δ 5~10度,棉衣棉裤可保暖

当温度来到5-10度,早春就来了,虽没有之前这么寒气逼人,但还是要注意保暖。这时候要特别注意,防止宝宝染上呼吸系统疾病。宝宝这时候穿一些棉衣棉裤是最好的。

Δ 10~15度,毛衣绒裤不能少

如果平均温度到10度以上超过5天,春姑娘就正式来啦!这时候给宝宝保暖的重点在腹部,腹部受凉,有可能影响宝宝的消化系统。所以宝宝的毛衣绒裤不能脱。

Δ 15~20度,秋衣秋裤保平安

气温到达15度到20度时,宝妈最要担心的是温度变化,及时给宝宝添衣,减衣。这个时候比较厚的外套宝宝就不用穿了,但贴身的全面材质内衣还是必不可少的。然后再按照具体情况,参考天气预报,给宝宝选择合适的衣物。

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