宝宝冬季运动好处多,尤其推荐这3项!

冬季天气寒冷,很多孩子整日待在温暖的室内,很少外出活动。而一些家长担心宝宝生病,也不愿意让宝宝天冷时到户外锻炼。这可不行!要知道,宝宝冬季运动好处多,这不仅可以锻炼身体,增强体质,还可以培养孩子不惧严寒的精神。

走路有助于分娩?并非走得越多越好!

最近,育姐发现身边突然间流行起了准妈妈每天走路打卡的热潮。这些准妈妈们每天都在晒自己走路的步数,一万步两万步,真是拼了,各个都期待这番努力可以让分娩更加顺利。但是这样真的好嘛?

哪些运动适合孕妇?一次搞清

怀孕期间保持有规律的锻炼可以帮助你保持健康,减少一些常见的不适,如背痛和疲劳。有研究证据表明,体育锻炼可以预防妊娠期糖尿病,减轻压力,增强分娩所需的耐力。

从小北鼻开始做起,让孩子动起来~文中附推荐项目

体育活动非常有趣,是孩子游戏和学习的重要组成部分,对孩子的成长和发展至关重要。从小婴儿开始,我们就要鼓励孩子动起来,一起来了解详细:

是时候来一场亲子运动了!有些问题你得提前了解

大家都知道,运动对孩子好处多多,不仅可以增强体质、促进身体发育,而且对宝宝情绪、个性等发展都有帮助,更好地开发潜能。而亲子运动在此基础上,还可以增进亲子间的感情。亲子运动的好处这么多,可真要做起来,遇到的问题也不会少。

没骗你,合理锻炼真的能助你好“孕”

在备孕期间,过多或过少的锻炼都会加大怀孕的难度。在这里,我们将一一解惑,帮你找到最适合的锻炼方式。

想顺利生娃,除了爬楼梯还可以试试这3个动作

顺产不仅对胎儿有利,对妈妈自身恢复也有好处。因此,孕期很多孕妈都会选择做些运动来促进分娩,比如爬楼梯,但除了爬楼梯,还有其它动作也很有帮助。

五步走,让孩子在运动中免受伤害!

现代人越来越喜爱运动,孩子们也是如此。虽说,孩子们在运动中不一定会扭伤和拉伤,但是他们确实很容易出现疼痛和伤口发炎,以及大大小小的淤青。在孩子们开始练习运动项目之前,家长可以做很多事情来保护他们免受伤害。毕竟,体育运动对孩子们是利大于弊的。以下是帮助孩子避免运动受伤的五种方法。

教练走心鼓励,5岁娃擦干眼泪,成功踢断木板!

据英国《每日邮报》报道,最近,美国一名5岁小男孩参加空手道考带时,由于未能将木板踢断急得直哭,在教练的指导和鼓励下,他终于擦干眼泪,鼓起勇气,将木板踢断,成功晋级。这段视频随后被武术学院发布在脸书上,点击量已超过4.2万次。

如何让宝宝“动起来”?这几款神器了解一下

不知道大家有没有发现,宝宝也有“好动”和“安静”之分。好动的宝宝爱玩爱闹爱运动,一刻都停不下来。而安静的宝宝则恰恰相反,他们不喜欢运动,爱坐在某个角落里玩玩具,或看其他小朋友玩耍。

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