惊讶脸!一岁宝宝花式游泳,畅游无阻

据英国《每日邮报》9月13日报道,最近,美国佛罗里达州一名1岁女宝用熟练的泳姿征服众人。虽然是小小年龄,但她却可以在泳池里畅游无阻,实在是令人佩服!

服了服了!三岁女娃能连续射出上千支箭

据美国合众国际社8月21日报道,最近印度一名三岁女童凭借出色的射箭能力,在国内走红。据了解,这个女孩在3个半小时内可以连续射出1111支箭,实在是厉害!

改善大脑、缓解焦虑,运动对孩子的好处居然有这么多!

身体活跃的孩子往往是健康的。身体活动增强了儿童的肌肉和骨骼,防止过多的体重增加,降低了患糖尿病、癌症和其他疾病的风险。另外,体育活动也有利于孩子的心理健康。专家指出,体育活动可以让孩子们通过建立信心、管理焦虑和抑郁、增加自尊和认知能力来更好地看待生活。运动也会释放与快乐相关的内啡肽。

孩子玩什么运动好?慢跑了解一下

自然慢跑是最适合三岁以上孩子的运动方式之一。自然慢跑在展开运动之后较为缓和,运动时和运动结束后,心率不会太快。通常,每分钟140到150次的心率对于3到6岁的孩子来说非常符合其生理特点。自然慢跑还有助于锻炼幼儿的平衡能力以及肢体力量。那怎样才能让孩子顺利的展开自然慢跑呢?

@准妈咪,散步指南请收好

如今越来越多的人崇尚运动,确实,运动让人更加健康。而对于怀孕后的女性来说,更是需要运动。这里育姐建议各位准妈妈试试散步这项超简单的项目!

产后最容易长胖的3个部位 教你消肉

产后肥胖成了不少妈妈心中所“恨”,下面这几个部位更是最容易长肉的区域。别担心,育姐这就教大家几招,帮你消肉:

怀孕别犯懒,做好运动也很重要!

不少年轻的妈妈,在得知怀孕之后总不敢运动。其实,怀孕期间女性身体会发生一些变化,而这些变化也会带来一系列健康问题。所幸,定期锻炼可以帮孕妈妈缓解这些难题。

没时间锻炼?只花5分钟同样有效!

关于运动,很多人都是三天打鱼两天晒网,如果今天没有时间,就会放弃。然而这种想法大错特错!只要五分钟,你就能收获锻炼出汗的好处。你没看错:五分钟。还怀疑吗?继续阅读,了解更多内容:

对不起,孕妇是不可以懒的!

有些女性怀孕后就做起了“林黛玉”,整天不动,就担心自己稍有不适会影响宝宝的发育。其实,你知道吗?孕期适当运动,无论是对自己还是对宝宝都很有益。那么究竟有哪些运动适合准妈妈呢?育姐这就给大家一一盘点:

这些运动会流产,可别玩过了!

很多女性都崇尚绿色健康,即使怀孕了也要坚持运动,这种行为确实对宝宝和自身有益。但是运动也要适可而止,强度过大很可能会引发流产。想知道自己的运动项目是否合适,请继续往下看~

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