菠菜、燕麦……这些美食都能催乳!

生活中,绝大多数的妈妈都能生产足够的奶水来满足宝宝的需要,但也有部分妈妈存在奶水不足的问题。别担心,试试下面几种食物,可以让你奶水多多,变身“大奶牛”哦~

节后肥几斤?是时候放一波减肥指南了!

“每逢春节胖三斤”没错,几乎每个人过完年脸都大了一圈,这狂吃狂吃的频率,想不胖都难啊!好了,是时候放出一波减肥指南了,这篇文章列出了10个简单的晨起习惯可以来帮助你实施减肥计划:

惊!每年有200万儿童脑震荡

这听起来很极端,但是一个看似无害的肿块是会影响到孩子的大脑。让我们用最新的信息来揭开这个儿童安全领域的神秘面纱。脑震荡比父母们想象的更普遍,而且有可能变得非常严重。最近在儿科的一项研究估计,每年有多达200万的儿童遭遇体育或娱乐相关的脑震荡。

把这些加到食谱中,能让孩子身体棒少生病!

如果让孩子自己选,孩子多半会选择薯片、蛋糕、披萨等食物吧,而这些恰恰是家长所厌恶的。因此,你需要确保日常膳食里增加一些营养食物,下列这些建议一定对你有用:

妈咪必修功课:幼儿擦伤护理

当孩子探索周围环境时,小事故必然会发生。好奇心会导致割伤、擦伤和伤疤。通常情况下,这些事是可怕的,但并不危险。遵循以下六点建议,在短时间内能为宝宝的皮肤提供急救:

孕期焦虑:一个不容忽视的问题

在怀孕期间,有33%的女性经历过临床抑郁症或焦虑症。然而,一些研究表明,这其中只有少于20%的孕妇会主动寻求治疗,而且治疗往往是不够的。接下来,育姐就跟大家简要谈一谈孕期焦虑:

压力越大,越容易得这10种病!

事实证明,太紧张会对你的身体和精神造成巨大的破坏。尤其是如果你处于备孕状态或者孕期,压力不仅会影响情绪和健康,而且也会影响宝宝的健康成长。

有点好玩~818准爸爸经常梦到的事

各位准爸爸,在即将成为一个父亲的时候,是不是让你有了作为家庭支柱的责任感。作为一个即将成为父亲的人,你的兴奋、期待、焦虑和忧虑可能打开了梦的闸门。下面,就让我们看看准爸爸的梦境:

孕期做运动,你要把握好度!

相信每个孕妇最担心的问题就是流产,有人认为剧烈的运动会伤害宝宝。但是有没有证据表明,运动与流产直接相关。剧烈运动,不会伤害你的宝宝,但它将使你的心率比孕前更快。一个女人怀孕后,其血液的含量会增加大约50%,她的心脏需要更加努力地推动周围的血液循坏。这意味着你在怀孕前做同样的运动,你的心脏可承受的压力也会增加50%。接下来,育姐就带大家深入探讨“孕期运动”。

吃饭这件事,不妨跟着宝宝学~

其实,从宝宝的良好饮食习惯中你也可以学到很多东西!你把很多心思放在喂养婴儿方式上的研究,这是件好事!然而,对自己的饮食同样的关注也能让你更健康。所以,把这五个婴儿喂养习惯纳入你自己的饮食习惯中吧,这会让你受益匪浅:

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