宝贝免疫力好不好 看看这些就知道

妈妈们都希望孩子有一个好的免疫力系统，这样才能健健康康地成长。但是怎样才能让孩子有一个强大的免疫力呢？看看这些，你就清楚啦：

1.睡眠质量是否正常

根据有关科学研究表明，如果孩子有一个好的睡眠质量，那么他们的免疫力会更好。父母要给孩子营造一个好的睡眠环境，确保周围不会有过于嘈杂的声音影响到孩子正常睡眠时间。一般来说，刚出生孩子其睡眠时间每天保持在十六到二十小时，出生后一到三个月的孩子睡眠时间在十六个小时左右，四个月到一岁的孩子每天大约睡十五个小时左右，而一岁到三岁的孩子则每天大概睡十三个小时左右。

2.营养是否全面

生活中，很多妈妈会提前给孩子断奶，其实这是不科学的。最好在孩子出生满六个月以后再断奶，因为母乳中含有许多的营养元素、免疫细胞和抗体，所以宝宝能补充到他们所需要的营养，这是奶粉所不能媲美的。建议母乳喂养需要一直持续到一岁左右，超过六个月的孩子，妈妈可以一边喂食母乳，一边适量增添辅食。另外，尽量保证孩子在吃辅食时，不挑食，不偏食。营养是否全面摄入对宝宝的免疫系统有着很重要的作用，它在一定程度上决定着免疫系统的水平。

3.抗生素使用是否恰当

滥用抗生素，一定程度上会损害宝宝的身体。我们知道，在身体内的细菌分有益与有害两种，如果是益菌，可以抑制我们体内病菌的繁衍与生殖。但是抗生素滥用，就会导致宝宝身体内的益菌被杀光，这样体内的病菌就不能被有效地制止，孩子的免疫力就会下降。人体中的免疫是在益菌与病菌中的不断抗争中提高的，滥用抗生素会杀光益菌，那么也就意味着孩子的免疫力不能提高，相反会越来越差。所以说妈妈在给宝宝使用抗生素时，要注意抗生素的使用时间、使用量、使用次数、使用方法等。尽可能配合医生使用，而不要滥用。

4.是否过于爱干净

爱干净，保持卫生健康是好事，但如果过度地要求干净，则会适得其反。因为如果人体处于一个过于干净的环境中，将会减少与微生物接触的机会，这样产生抗体的可能性就会变小。所以妈妈也要让宝宝适当地接触到沙子、灰尘等。

5.运动量是否适量

可以说，如果宝宝能够适量地做运动，那么孩子体内的免疫细胞活力就能够被有效地提高。但是并不是多运动就会提高，如果量过多，就会适得其反。所以过量地运动，则会使宝宝体内的白细胞寿命减短。父母可以根据孩子身体的情况，来给孩子制定适量的运动计划，比如说让孩子饭后散散步等。

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