孕妈不戒烟 BB保不住

吸烟本身就是一件有害健康的事情，香烟中含有尼古丁等有毒物质，而且，如果是孕妇吸烟的话，不仅不利于孕妇自己身体的健康，也不利于肚子里宝宝的成长！今天我们就来聊一聊孕妇吸烟给宝宝带来的伤害。

吸烟对胎宝宝的危害

首先，吸烟会导致宝宝的死亡率增加！妈妈们不要麻痹大意，这是铁一般的事实。有调查发现，烟瘾重的妈妈流产率高达80%，也就是说宝宝还来不及在妈妈的子宫里成长，就已经凋零了。其次，吸烟会导致宝宝生长发育迟缓，出生时体重低于正常宝宝的体重，而且，吸烟会使宝宝发生早产的机会大大提高。值得注意的是，吸烟会使宝宝致畸，比如唇腭裂、足内翻、神经管畸形……可见，吸烟对宝宝有这么多的危害，准妈妈们赶紧行动起来，下定决心戒烟吧！

远离二手烟

妈妈怀了孕，爸爸也要少抽烟。这就是因为准妈妈吸入二手烟后，香烟中的尼古丁会使胎儿的血管收缩导致胎儿的血液供应量减少，从而使胎儿缺氧。此外，还有其他有害物质会导致胎儿智力低下、大脑发育不良。其实主动吸烟和被动吸烟的危害差不多，所以，即使妈妈本身不抽烟，也要避免被动抽烟。

如何戒烟

戒烟是需要毅力的，但毅力并不是每个人都有。因此，我们可以用一些其他的方式来拒绝香烟的诱惑：

1.转移注意力

有烟瘾的准妈妈可以在身边随时备些小零食，一旦有想抽烟的欲望时，就把零食拿出来吃。嚼一嚼甜甜的口香糖、喝一点柠檬汁都是很好的选择。

2.家人的监督

如果准妈妈们自己无法控制自己的话，那就要寻求家人和朋友的帮助，请求他们监督你，并且也可以要求他们在你面前也不要抽烟。如果准爸爸也有吸烟的习惯的话，那就可以和妈妈一起戒烟，相互监督。

此外，关于戒烟，准妈妈们也可以向专业的医生求助，医生的帮助将对你有着很大的影响。但归根结底，妈妈们戒烟的决心是很重要的，为了肚子里宝宝的健康，一定要狠下心把烟戒掉才行！

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