暑假里 小心这些坏习惯找上娃

在暑假里，不少孩子随心所欲，出现了很多问题，比如暴饮暴食、整日玩乐、作息混乱等等。一旦孩子养成上述坏习惯，会对其身体健康以及未来的成长带来不良影响。下面就是几种最容易在暑假养成的坏习惯，妈妈们一定要多注意：

1.宅在家里不出门

有些孩子在假期不愿意再出门，一直待在家里，和外界没有沟通交流，缺少体育锻炼。家长要鼓励此类孩子多和同龄人交往，一起玩耍、交流和学习，引起他们出门锻炼，呼吸新鲜空气，逛街购物都可以考虑在内。

2.暴饮暴食或不吃饭

放假期间，有不少孩子很容易出现暴饮暴食或者吃太多零食的状况，这打破了正常的饮食规律，可能引起食欲不振、挑食、偏食等情况。大家应督促孩子定时吃好一日三餐，控制其吃零食。

3.睡懒觉，作息日夜颠倒

因为贪玩，好多孩子晚上玩得很晚，常常熬夜到深夜、凌晨，甚至通宵。如此孩子早上起不来，白天各种计划都要推迟，时间一长造成生活作息紊乱，而且短时间内难以调整，影响生活和学习。家长应帮助孩子养成早睡早起的习惯，即便假期也最好不要晚睡，保证良好的睡眠，这样才可以更好的开始新一天的生活。

4.脾气暴躁，变身两面派

面对孩子的要求，不少老人言听计从，总是尽量满足，可能使得孩子愈发骄纵，在爷爷奶奶和父母面前态度完全不同。对于爷爷奶奶的溺爱，家长要进行沟通交流，表达要合情合理，说服祖父母和外祖父母，制定正确的教育方针。

5.不写作业，沉迷于娱乐

很多孩子一放假心就散了，作业是能拖就拖，沉迷于各种娱乐，若家长说教还会发脾气。建议给孩子制定学习计划表，每天定时检查完成情况。当然也应给孩子适当休息娱乐的时间，注意劳逸结合。

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