十月长跑 准爸爸大考验

一个小天使的降临,对每个家庭来讲都是一种莫大的幸福。不光是我们的准妈妈要做好准备,准爸爸更要做好充分的准备工作。

第一个月

如果发现妻子没有按时来月经,或者是月经过了期仍没有来,同时也发现她的生理状况有一些微妙的变化:比如胃口跟以前有点不一样,常常提不起精神。这时丈夫应该陪妻子到医院确认是否受孕。如确认妻子怀孕,这时准爸爸应该:①在妻子怀孕前后,你应戒烟、戒酒,以免对宝宝的成长造成不良影响。②为妻子准备好孕期指南及育儿等方面的书籍。③从妻子受孕开始,你就要节制自己的性欲,特别是刚受孕的前三个月及七个月以后,最好避免性生活,以防流产与小产。3~7个月内为相对稳定期,但也应注意分寸,绝不可放纵。

第二个月

这时是孩子各个器官生长发育的最敏感时期,一定要注意远离容易对孩子“致畸”的一切因素:比如辐射、X光、某些化学药品等。妻子可能会有强烈的妊娠反应,身体虚弱,更需要休息,过度劳累则容易引起先兆流产。所以准爸爸应做到:①必须主动承担一些家务劳动,特别是重体力劳动,以保证妻子的充分休息和睡眠。②妻子若有较强的妊娠反应,除及时陪她到医院治疗外,还应为她准备营养丰富、清淡可口的饭菜。鼓励妻子多吃高蛋白饮食、碳水化合物,尤其要多喝水。③把房子布置的干净温馨而有情调,可以添置一堂妻子喜欢的物品和娃娃画报等装饰品。④给妻子添置防辐射衣,叮嘱她远离家中的一切辐射源,如微波炉、电脑、电热毯等。

第三个月

妻子妊娠反应开始减弱,胃口会有很大的变化(如喜欢吃酸性食物),体形也开始出现变化。准爸爸应该:①妥善安排好妻子的饮食,培养她良好的饮食习惯,摄入均衡的饮食。②陪妻子到医院做第一次孕期检查,了解系列的孕期保健信息。③和妻子一起规律作息,养成良好的生活习惯。

第四个月

这段时间可能出现胎动准爸爸应该:①清晨或下午5时左右,陪妻子到附近公园或绿地广场散散步,多呼吸些新鲜空气,冬天多晒晒太阳。②如果妻子是35岁以上怀孕,曾经有流产或死产史,丈夫应陪她到医院做羊水穿刺检查。

第五个月

这时宝宝的发育十分迅速,并且已经开始有了味觉、听觉和视觉。所以,从这个月开始你应该全方位的和妻子一起进行胎教。①每天跟宝宝说话、唱歌,“抚摸”宝宝,给宝宝听胎教音乐。②协助妻子做好孕期自我监护,量体重,数胎动。③保持居家环境安静,让妻子远离噪声污染,以免造成宝宝的不安。

第六个月

妻子的体重迅速增加,身体也跟着变化,腹部膨大,行动开始不方便。面对这些变化,妻子可能情绪出现不稳定。准爸爸应该:①要学会倾听和赞美妻子,多听听地的倾诉,告诉她怀孕的女人才是最漂亮的。对妻子要亲热,这种情感还会通过妻子传给胎儿。②对妻子要耐心、细心和关心,学会忍让,不要惹她生气。

第七个月

妻子腹部迅速增大,常会感到疲劳。她可能会出现脚肿、腿肿、静脉曲张等情况,感到不适。准爸爸应该:①更加体贴关心妻子,多与她谈心,交流彼此的感觉,帮她克服心理上的紧张、焦虑和恐惧。②帮妻子按摩,如揉揉后背与两肩,按摩两腿和双脚。③让妻子穿宽松的衣裤,帮她开始准备宝宝所需要的用品。④关心妻子是否患有重要疾病。如20周以后,妻子有浮肿、头痛、恶心、呕吐等症状出现,则应及时陪她做产前检查。

第八个月

妻子的行动更不方便,睡眠质量往往较差,食欲有所下降,缺乏耐心,情绪容易变得激动、急躁。准爸爸应该:①宽容地对待妻子的抱怨和牢骚。②保证妻子的睡眠与休息时间,并鼓励她做适当的运动,如散步等。③设法转移妻子的不安与焦虑情绪,如与她一起为宝宝起个中意的名字,探讨未来宝宝的可爱模样,以调动妻子的母爱情绪。

第九个月

宝宝发育基本成熟,该为孩子的出生做最后的准备,这时妻子的肚子已相当沉重,行动艰难。准爸爸应该:①每天陪妻子一起散步、爬楼梯等。②与妻子一起学习有关分娩、产后护理及新生儿的知识,做好科学育儿的思想准备。

第十个月

最后一个月,妻子会觉得时间特别漫长,想跟肚子里的宝宝见面,这时宝宝己经开始落入盆腔,她会感到舒服一些。准爸爸应该:①陪妻子做最后一次产前检查,看胎位是否正常等。了解一下产房、病房的环境,并与医生取得联系。若有“高危妊娠”因素(如产妇大于35岁,或有异常妊娠史,或患有妊娠合并症,或胎位不正等),应做好思想准备,并与妻子、医生研究确定好生产方法,是自然生产、还是刮宫产。②多给妻子鼓励和勇气,放松妻子的紧张情绪。③为妻子安排好出院的准备,布置好房间,检查孩子的日常用品是不是都齐全了,备好所有的生活用品与营养品等。

由此可见,准爸爸们在妻子怀孕的时候扮演着很重要的角色,所以让妻子度过一个快乐、健康的怀孕期,是每一位准爸爸应尽的责任。

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