巧克力 不足三岁别乱吃

巧克力口感细腻甜美,带有浓郁的香气,很多成年人非常喜欢,更何况孩子呢?巧克力不仅美味,而且有研究发现巧克力中的成分能过帮助胃液中的蛋白质分解酵素,可以帮助消化。但值得注意的是,家长不能因为这样就给宝宝吃巧克力,三岁以下的宝宝不宜吃巧克力。

非生长发育所需

巧克力是一种热量很高的食物,而且所含脂肪成分也高,但其蛋白质含量非常低,它的营养成分对宝宝的生长发育起不到促进作用。宝宝不宜多吃巧克力,因为其中的大量脂肪和热量和宝宝的日常需要相差很大。宝宝的正常生长需要蛋白质,但巧克力中含有蛋白质含量很低,而且糖分和脂肪不能转变为蛋白质。另外,巧克力的口味对宝宝的味觉会产生强烈的刺激,影响宝宝的味觉灵敏,使宝宝食欲下降。

影响大脑发育

巧克力中的某种淡化物会和咖啡因发生作用,使宝宝大脑兴奋,晚上不愿意睡觉,严重影响宝宝的大脑发育。而且巧克力中含有的草酸会干扰人体对钙的吸收,影响骨骼发育。宝宝吃多了巧克力容易发胖,影响食欲,巧克力中含有的高糖分还容易让宝宝长蛀牙。

引起儿童遗尿

巧克力在宝宝体内会产生过敏反应,会导致膀胱壁膨胀,膀胱的容量变少,平滑肌变粗糙,这很容易使膀胱发生痉挛。而且宝宝对排尿控制能力差,晚上睡觉时很容易尿床,久而久之会形成遗尿症。

三岁以下不宜吃

医生建议,3岁以下的幼儿不宜吃巧克力。因为这个年龄阶段的宝宝消化能力差,而巧克力中含有的大量脂肪会影响肠胃的消化吸收功能。如果宝宝在饭前吃了过量巧克力,很容易有饱腹感,宝宝就会不想吃饭,但这种饱腹感一般持续不了多久,过了一会宝宝就会感觉肚子饿,长期下去宝宝的正常饮食规律会被打破,影响宝宝的健康成长。

牛奶巧克力不可同吃

另外有一点需要家长们注意,牛奶不能和巧克力一起吃。有些家长为了让宝宝喜欢喝牛奶,会在牛奶里放一些巧克力,但这种做法是错误的。牛奶中含有的钙会和巧克力中的草酸发生作用,生成草酸钙,而草酸钙是一种不溶于水的物质,宝宝食用了会导致头发枯燥、腹泻、缺钙等症状。

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