盆骨的独白:别让你的坏习惯来影响我

“屁股大好生养”,这句老话相信所有妈咪和正要当妈的女士都听说过,虽然科学家表示,盆骨的大小和女士的怀孕几率没有什么太大的关系,但是这个因素却能直接作用于孕妇的分娩方式,因此,每位孕妇都必须重视盆骨的健康。

◣盆骨说:请拯救我

如何让你的盆骨从水深火热之中逃离呢,不妨看一看小编给出的建议:

1.脱掉高跟鞋,让你的脚舒服起来,也能让你的盆骨保持完美。

2.注意坐姿,放下二郎腿,抬头挺胸。

3.让你的床垫硬起来,给你的骨骼以支撑。

4.多吃一些高钙的食物,多晒一晒日光浴。

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