适合准妈妈的最佳姿势大公布

Style4 • 坐姿

说到准妈妈该怎么坐,首先第一点就是不能跷二郎腿,这很显然会影响下肢的血液循环。其次,准妈妈坐下时需缓慢,选择高40cm左右的椅子,先手扶着椅子背,然后慢慢坐下。坐下时先靠前一些,随后双手叉腰缓慢向椅子后面移动,挺直腰背,靠在椅背上,双脚适当分开即可。

和站立同样,准妈妈坐太久也对健康不利,所以出远门需要坐长途车时,准妈妈应该起身适当在火车上走一走,而公交、地铁上则要尽量给自己寻找位置坐下。

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