四种日常调味料宝宝何时吃

3.植物油

适用年龄:10个月以上

食用小贴士:

植物油是指用植物压榨的食用油,例如花生油、大豆油、核桃油、橄榄油皆属于此。植物油富含不饱和脂肪酸、维生素E、抗氧化成分,促进宝宝大脑发育,提高免疫力,满足生长发育的营养需求。

10个月以上的宝宝首选核桃油,因为其中的不饱和脂肪酸、磷脂含量高,非常适合宝宝发育所需。在1~3岁每天添加20~25g,而在3~6岁时每天可添加25~30g。

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