预防流产 孕妈妈课堂三大练习题

孕育一个健康活泼的宝宝是每个妈妈的心愿。对于不少夫妻来说，怀上一个宝宝已经着实不易，如果因为意外或者照料不佳而导致流产，则会后悔万分。而对于一般孕妈妈而言，对流产有一定认识也能够在关键时候为你保住这枚珍贵的宝宝种子。

练习题一：流产概念

流产易与妇科某些疾病混淆。妊娠于28周前终止，胎儿体重少于1000克，称为流产。流产发生于孕12周前者，称为早期流产。发生于12周至不足28周者，称为晚期流产。流产，不仅会影响到孕妈妈的健康，严重的话还可能发生感染而威胁生命。

练习题二：流产症状

通常流产都有比较明显的症状，孕妈妈要时刻观察自己的身体，如有异样及时就诊。

先兆流产：指怀孕30周之前，阴道有少量流血伴随下腹痛或腰背痛。此时子宫口未开，经过修养和治疗，妊娠有希望继续妊娠。如果阴道流血增多，疼痛加剧，可能发展为难免流产。

难免流产：指流产已不可避免，主要是由先兆流产发展而来，多数胎膜已破，这样的情况下妊娠最好终止，否则会危害到孕妇的健康。

不全流产：指妊娠产物已部分排出体外，部分留在子宫内，一般由难免流产发展而来。子宫内的残留物会影响宫缩正常进行，极有可能会导致失血过多，严重的话会影响到孕妇的生命安全。

完全流产：指妊娠产物完全排出，阴道流血停止并且腹痛消失。子宫恢复正常。
此外习惯性流产在部分女性怀孕过程中也较常见，往往流产发生在同一个妊娠月份。

练习题三：预防流产五大原则

在合适的年龄生育。过早或者太晚生育，对于宝宝来说都不是一个特别好的生存环境，尤其母体生育的危险和流产的可能性也会增加。

生活习惯保持稳定、良好。定期进行户外运动，保证充足的睡眠，饮食习惯要良好，避免刺激性食物。特别的，平时有抽烟、喝酒等不良习惯的女性一定要戒掉。

备孕及怀孕期间营养要均衡。孕妇对于营养的需求很特别，有些必须要补充的物质如叶酸、钙质等营养素，一定要配合着宝宝的成长适时地补充，此外营养的补充要有重点，不过度，重全面。

心情愉悦放松。孕妇切忌太过情绪化，尤其在工作中的压力要找合适的方式进行发泄。
体质特殊的孕妇要定期去医院检查，并且适时地补充黄体素。有些女性可能患有不宜怀孕的疾病，这么情况要去医院进行检查，按照医生的嘱咐进行备孕工作。尤其有习惯性流产的女性，要注意勤检查。

巩固练习：专家建议

有些妈妈在怀孕以后就一味滋补或者休息，不按照医生的指导调整生活，也不去医院进行检查，这是很危险的。专家在这里提醒广大孕妈妈，产前检查很必要，这对宝宝和母体都好，一般孕妇在怀孕30周以前，每月1次的检查必不可少，而随着妊娠时间的加长，每两周甚至每周都要及时去医院检查。为了孩子的健康，请一定不要忽视这些细节。

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