一换季就生病,收好这份预防全攻略

夏秋交替之时,早晚温差变得越来越大。面对这种天气,大人都很容易生病,更别说抵抗力低的孩子们了。那么,家长该如何帮助孩子平安健康地度过季节交替期呢?今天育儿网小编给大家分享幼儿秋季保健的相关知识,各位父母快来学一学。

早晚要多穿一件外套

秋天的天气特点是:早晚凉、中午热。

为了让孩子身体更健康,可以让他进行 “春捂秋冻”。这里指的“秋冻”就是让他少添衣服,这样有助于预防感冒。

对于体质较差的孩子而言,秋天穿衣一定要注意“三暖”,也就是做好背部、腹部和手脚的保暖。入秋后,父母要让孩子穿上袜子,以免脚着凉。

保持适量的户外锻炼

秋天天气晴朗,风和日丽,非常适合带孩子外出锻炼身体。孩子经常参加户外活动,不但可以呼吸到新鲜空气,还可以提高身体免疫力,促进新陈代谢。

有的妈妈吐槽:“孩子上幼儿园后经常生病,肯定是幼儿园有问题。”事实上,宝宝经常生病不完全是幼儿园的问题。孩子年纪小,存在一定的个体差异,因此需要家长的悉心呵护。

经常带孩子参加户外体育锻炼,适当消耗体力可以增加食欲,提高睡眠时间和质量。再说秋天是长身体的黄金期,多参加运动有利于身体发育。

注意饮食多喝水

秋天天气干燥,孩子很容易出现喉咙干痒、嘴唇干燥的情况。在饮食上,家长不要给孩子吃糖果、饼干等含水量较少的食物,平常多让他喝水。

冰糖雪梨水不仅能解渴,还具有润肺的作用。孩子在咳嗽初期,喝冰糖雪梨水能有效缓解症状。

秋天到了,父母千万不要让孩子喝冷水、吃冷饮。如果宝宝脾胃功能不佳,更是不能吃西瓜、葡萄等等。

预防秋季常见疾病的正确方法

孩子在秋天容易患以下四种疾病,各位家长一定要做好预防工作:

1.皮肤过敏

入秋后,不少孩子会出现流眼泪、鼻子痒、打喷嚏、皮肤干痒等不适症状,甚至有可能引发呼吸困难。

其实,以上这些不适症状有可能是过敏引发的。空气中花粉被孩子吸入体内后,就有可能患上“秋季过敏症”,进而引发呼吸道疾病。

2.肺炎

秋天是呼吸道疾病的高发期,很多孩子都会患上肺炎。其中,大部分肺炎不会发生传染,大家无需担心。如果孩子的肺炎或支气管肺炎,是由流感病毒、高致病性禽流感病毒感染引发,就有可能发生传染,父母在护理时一定要小心。

如果孩子免疫力较差,在病毒传染高发期不要去人员密集场所,也不要和肺炎患者发生接触。

3.感冒

夏秋交替之时,气温变化频繁,一天之中有较大温差,再加上孩子活动量大,特别是3岁以下孩子血液循环系统和体温调节系统还没有发育成熟,很容易发生中午受热、早晚受凉的现象,引发流涕、咳嗽、发烧等感冒症状。

4.腹泻

秋季腹泻由轮状病毒感染引发,有很强的传染性。在秋季腹泻的高发期,家长不要带孩子去人员密集场所,不要和患有腹泻的孩子有接触。

如果孩子感染轮状病毒引发腹泻,一定要注意给他补充水分和电解质,千万不要盲目给他服用抗生素。

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