6个方法，提高抵抗力，宝贝少生病！

随着月龄的增长，宝宝接触的新鲜事物越来越多，多种病原刺激机体产生免疫反应，就会使其生病。只要不是严重的感染或并发症，无需过于担心。想要宝宝少生病，家长一定要注意提高他的身体免疫力。那么具体该怎么做呢？

1.不要频繁消毒

为了让宝宝远离感染，不少家长会经常给宝宝的日常用品消毒。但事实上，父母这样频繁消毒只会破坏生活环境中微生物的多样性，给宝宝免疫系统的正常发育带来不利影响。

2.坚持母乳喂养

母乳富含免疫活性物质，可以帮助宝宝抵抗外界病毒感染，提高免疫力。因此，建议大家坚持纯母乳喂养六个月，如果条件允许，可以喂养到孩子2岁左右。

3.生活规律

出生后3个月内，宝宝的日常生活没有规律可言。但到了第四个月，妈妈可以仔细观察宝宝吃奶睡觉规律，尽量能帮助宝宝稳定生物钟，这样有利于提高自身免疫力，减少生病次数。

4.适当晒太阳及运动

宝宝学会走路后，家长要多带他外出活动，适当增加活动量。宝宝2岁后，每天户外活动时间要保持1个小时以上的时间。宝宝多晒太阳，不仅能补充维生素D，还能增强体质。

5.避免影响宝宝情绪

孩子情绪低落时，食欲睡眠也会受到影响，长此以往就会影响免疫力。因此，家长要及时发现孩子的优点，多表扬，当孩子犯错时，不要总是责怪孩子。日常生活中，家长要学会控制自己的情绪，不要让孩子为自己的负面情绪买单。

6.按时接种疫苗

接种疫苗是提高免疫力的一种方法，疫苗中含有对抗病毒的抗原性，可以刺激身体产生相应抗体，提高宝宝对疾病的免疫力。因此，家长要定期带孩子去接种。

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