睡觉时有这些情况,当心“胎儿有恙”!

对于准妈妈来说,怀胎十月是一个艰难的历程。由于体内激素发生变化,准妈妈身体会出现一些妊娠反应。一般来说,大多数妊娠反应都是正常的生理现象,但如果准妈妈在睡觉时出现以下三种情况,有可能是胎儿“身体不适”,千万不要忽视!

 

1.经常做胎梦

怀孕期间,很多准妈妈睡觉时会做关于宝宝的梦。有不少人认为,胎梦其实是宝宝在告诉妈妈自己是男是女。事实上,这种说法在科学上完全站不住脚。

准妈妈经常做梦,有可能是心情不佳、压力过大引起,准妈妈压力过大,宝宝也会受到影响,发出的“身体不适”的信号。因此,准妈妈平常要多休息,不要顾虑太多。只有准妈妈心情愉快,胎宝宝才能健康成长。

2.常常半夜醒来

随着孕期的增长,准妈妈如果经常入睡困难或半夜常常醒来,就会直接影响自己的身体健康和胎宝宝的正常发育,让胎宝宝感觉不舒服。

到了孕晚期,有可能会出现尿频的现象,尤其是晚上睡觉时尿频现象更明显。准妈妈常常起床上厕所,会影响自己的正常睡眠。建议准妈妈临睡前一小时就不要喝水了,以免半夜频繁去卫生间。

3.睡觉时身体出汗、发热

女性怀孕后新陈代谢速度变快,经常会出汗。尤其是到了夏天,准妈妈会变得很怕热,晚上经常睡不着觉。再加上出汗量增多,准妈妈总是感觉身上黏糊糊的很不舒服。妈妈感觉不适,宝宝也会感到难受。建议大家多吃一些新鲜的水果和蔬菜,晚上穿透气性较好的睡衣睡觉,另外可以打开风扇、空调等设备,调整室温,以此来营造更好的睡眠环境,才能睡得香睡得好。

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