清新果蔬沙拉,开启春天的味道

春暖花开,苏醒的不止是绿树繁花,还有我们的身心和味蕾。每当春季来临,我最爱的就是各式蔬果沙拉,不仅可以在第一时间尝鲜,更可以在瞬间唤醒味蕾,开启春天的味道!

材料:

主料:小番茄10个,旭耕生菜2棵,苹果1个。

配料:碧根果20g,蔓越莓干20g。

调料:橄榄油1大勺,禾然有机糙米醋2大勺,蜂蜜1茶匙,盐2茶匙,百里香少许。

准备:

小番茄1切4,生菜撕成小块,苹果切块。

做法:

1.将处理好的小番茄、生菜和苹果混合;

2.放入蔓越莓干和碧根果;

3.橄榄油中加适量盐;

4.加入适量蜂蜜;

5.再加适量糙米醋;

6.拌匀之后放入百里香,浸泡半小时,吃之前淋在沙拉上就可以了。

心得分享:

蔬菜和水果也可以根据个人喜好搭配;

蜂蜜的加入可以使油醋汁的味道更好;

香草的加入会使沙拉别具风味。

(原创作品,版权所有。未经授权,不得转载!)

关注公众帐号
育儿网
以心交流,用爱育儿

图说