金枪鱼奶酪三明治,孩子吃了能补钙,快来学~

对我来说,哪怕再忙碌,有一餐一定要吃好,那就是早餐!不需要太复杂,全麦吐司、金枪鱼、鸡蛋、奶酪片,组合起来就是美味三明治了~简单早餐简单做,保证在紧张的清晨时光中享受到营养健康。

材料:

全麦面包片1包,金枪鱼罐头1个,奶酪片2片,鸡蛋1个。

准备:

鸡蛋打散,备用。

做法:

1.锅中加少许油,加热后倒入蛋液,摇匀,摊成蛋饼;

2.取出两片面包片,可以切边,也可以保留;

3.其中一片面包抹一层金枪鱼;

4.铺上蛋饼,裁剪成正方形;

5.再铺上奶酪片,盖上另一片面包;

6.对角切开,就可以吃啦。

心得分享:

1.摊蛋饼的锅尽量小一些,以免裁剪时浪费,当然裁剪掉的边角料可以直接吃掉;

2.如果不喜欢稍硬的面包边,在做三明治时可以切掉。

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