抓住胎宝宝大脑发育的黄金期,错过就晚了

你知道吗?胎儿大脑发育也有黄金期,各位孕妈咪可要抓好这个时间段,助宝宝一臂之力,错过就晚啦~

胎儿大脑发育的过程

怀孕前三个月虽然是胚胎,但大脑却在迅速发育。等到4-5个月的时候,胎儿脑细胞还处在迅速发育阶段,有记忆痕迹。等到六个月的时候,大脑表面开始出现沟回,大脑皮层机构也基本成型。

七个月时,大脑中主持知觉和运动的神经相对比较发达,有思维与记忆的能力,八个月时,大脑皮层发育更加发达,大脑表面主要沟回也已经基本发育完全。

孕妈咪该如何助力

1.孕前三个月:保证营养均衡,为胎儿发育提供优质的孕育环境

要想胎儿大脑发育得好,在孕前三个月,孕妈需保证充足的睡眠,饮食均衡。由于在怀孕初期,孕妈会有各种早孕反应,比如孕吐吃不下饭,这时候孕妈应及时调整结构,少食多餐,每天变着花样做,或者喝些孕妇奶粉,以补充营养。

怀孕后,孕妈一些不良生活习惯都要戒掉,比如吸烟喝酒,这样才能为胎儿提供好的孕育环境,保证大脑发育。

2.怀孕4个月:感觉到胎动后应进行胎教

从第四个月开始,胎儿视觉听觉神经都开始发育,胎动也会变得明显,等到5个月时,大脑细胞分裂与发育变得更加复杂,孕妈可以抓住这个时间点,进行胎教,要知道胎教可以增加胎儿与妈妈之间的联系,给胎儿良好的刺激,让其形成良好的神经回路,促进脑细胞更好的发展。

3.怀孕6个月:适当刺激,促进宝宝神经发育

孕妈这时候肚子已经很大,行动也变得迟缓,但适当运动还是非常有必要的。孕妈可以每天坚持散步或是做瑜伽等有氧运动,刺激胎儿前庭觉,促进发育。

到了孕晚期,随着发育的进展,孩子对外界声音刺激已经有所反应,孕妈在进行胎教的同时,可以多去户外走走,感受大自然的气息与声音,这对孩子的大脑发育也非常有益。

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