自制健康低脂日式鸡蛋三明治,便利店超火土司

土司多样吃法又来了,便利店超火的一款哦!

食材:

鸡蛋 2个,土司 4片,黄瓜半根,甜玉米粒适量,冠利香草蛋黄酱.

步骤:

1.鸡蛋煮熟,剥去壳,压碎,黄瓜洗净去皮切成小丁,甜玉米粒煮熟沥干水,备用。

2.三明治机预热2分钟,预热的时候把鸡蛋碎、黄瓜丁、玉米粒混合,加入两勺蛋黄酱混合均匀。

3.三明治机中放入一片吐司,铺上混合好的鸡蛋馅。

4.再盖上一片吐司,盖上盖子,加热2~3分钟后即可。

tips:

想吃软一点的加热1~2分钟就可以了,想吃脆皮的可以延长1分钟左右,可以打开看看上色情况决定。

早餐做这个非常简单方便,而且低脂健康又有营养,吃下去完全没负担,减肥减脂的小仙女可以放心大胆地吃啦!

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