又一演员患癌病逝,年仅39岁:身体健康,才是一切的本钱!

5月7日凌晨,话剧演员李楠因卵巢癌不幸离世,令人十分惋惜。当今社会下,人们的生活压力很大,大家千万别等到身体病了,才感叹谁动了我的健康。不如从现在做起,关心自己的身体,把健康掌握在自己手里。请大家牢记,身体健康,才是一切的本钱!

01

李楠凌晨去世,卵巢癌晚期

5月7日,凌晨1点40分,39岁的话剧演员李楠因卵巢癌去世。

也许大家对李楠比较陌生。

她的名气确实不大,也很少在舞台上演主角,但是在业内人士心里,她的表演时常令人印象深刻,曾被称作“连嗑瓜子都能嗑出戏的好演员”。

她出演的主要是话剧,《大宅门》《问苍茫》等经典剧目中都有她的出演角色,去年还参演了沙溢、胡可领衔的话剧《革命之路》。

李楠在话剧界打拼了10多年,却没想到输给了病魔。

据其业内友人说,李楠的身体多年前就不太好,去医院检查时就有一些指标不太正常,但是后来又莫名其妙恢复正常了,李楠也就没放在心上。

友人劝她再去看看,她却笑着说没事儿,工作重要。

2019年8月,她在医院查出卵巢囊肿病变,医生让她立刻住院治疗。

但是李楠拒绝了。

一是还有话剧要出演,二是心疼费用。

就这样一拖再拖,拖到了春节才住进医院。

然而为时已晚,在几番治疗后,这个年仅39岁的女子,还是在深夜不舍地合上了双眼。

去世前,李楠留下了一段自白书,由她的男朋友代为记录。

节选:

“我还没有和男朋友结婚,我还没有好好孝顺我的妈妈,还没有在我演员的职业当中做到真正的主角,我还没有……,有太多未完成的心愿,我多么渴望可以继续活在这个世界上……”

“只是,我太累了,太累了,只能选择放手,选择离开我最爱的人,走向天堂的大门。”

“我开始了抽烟、喝酒和为了有演出机会参加了各种所谓行业内的饭局交际……我开始患得患失,开始不自信。”

这个努力活着的姑娘,最终还是没能留得住……

那卵巢囊肿是什么?跟卵巢癌是什么关系呢?

一般而言,卵巢超过正常体积,就认为是卵巢囊肿。卵巢囊肿有生理性的,也有非生理性的;有良性的,也有恶性的。

生理性的囊肿在月经期会自行萎缩消失,可以在下个月的月经第五天进行再次检查,来诊断是生理性的,还是非生理性的。

而非生理性的卵巢囊肿有良性的巧克力囊肿、畸胎瘤,恶性的有卵巢癌。此时最好的法子就是听医生的,该观察的定期观察,该手术治疗的就治疗,千万不能拖,把小病拖成大病,那就悔之晚矣。

02

身体健康,才是一切的本钱

看了李楠的病程,唐唐妈深感惋惜。

如果她在发现病变时,就立刻听从医嘱积极治疗,病情也许不会恶化这么快。

这个39岁的女子,在身体多次预警后,还为了工作为了挣钱,将身体健康搁于脑后,这不就是在拿命去拼吗?

生命无常!一个不慎,就走到了人生的红色警戒线上。

这才发现,还有很多很多遗憾,其实都跟钱没关系。

这才发现,这世上,除了生死,都是小事。

这才发现,身体健康,才是一切的本钱。

2018年6月,37岁的武汉男子刘凌峰感觉到身体不适,强撑了几天后去医院检查,这一查就查出了胃癌晚期。

多年高负荷的工作压力,早就超过了身体极限,抽烟、喝酒更是家常便饭。

原本想拼命工作,多给孩子存点钱。

真的把命拼得快没了时,才发现孩子最需要的是一个爸爸。

曾经有一篇新闻刷爆朋友圈:《向死而生,一名记者的住院日记》

这位记者名叫严俊杰,是襄阳日报记者,也是一位二胎爸爸。

原本事业顺利、家庭幸福的他,被一次体检打乱了所有节奏:高压超过190,低压超过135,“离死大概也就两三个步骤的距离”。

血糖19.5严重超标,血脂严重超标,反正各项指标指正都不好……

他住进了高护病房,被五花大绑,拴在了床上。

手腕、脚脖子上着夹子,心脏部位贴了一堆管子,左手绑着血压仪,10分钟监控一次,右手打了留置针,接口处塞了两三个针头,打了好几种药物……

有的时候,身体垮掉连个招呼都不打。

严俊杰也从未想到,之前还活蹦乱跳的他,一下子成了病床上的重点观察对象,各科专家围着他折腾。

抽血查各项指标,扎指头测血糖,测了卧式血压又测立式血压……

在医院里住了13天,严俊杰各种身体指标才终于回归正常。走出医院大门的那一刹那,他如释重负。

此后的日子里,他开始学习高血压、糖尿病的治疗知识;联系了健身房的教练,开始安排锻炼;购买了游泳课程,开始了训练。

他学着拥抱生活,善待自己。

他是幸运的,一切都还来得及。

03

余生很贵,千万别浪费

根据《中国城市白领健康状况白皮书》表明,我国白领亚健康比例高达76%,7成人有过劳死危险;每年猝死人口超过55万,每天约有10000人确诊癌症……

这一组组冰冷数字的背后,掩埋了多少个家庭的破碎伤痛?

他们是谁还没来得及孝敬的父母亲?又是谁白发相送的子女?还是谁想要白头偕老的另一半?

32岁的海归女博士于娟在《癌症日记》中写到:

“健康真的很重要,

在生死临界点的时候,

你会发现,任何的加班(长期熬夜等于慢性自杀),

给自己太多的压力,

买房买车的需求,这些都是浮云。

如果有时间,好好陪陪你的孩子,

把买车的钱给父母亲买双鞋子,

不要拼命去换什么大房子,

和相爱的人在一起,蜗居也温暖。”

人生下半场,拼的就是健康。

有了健康,才能承担起家庭的责任;

有了健康,才能为孩子遮风挡雨,陪伴他一起成长;

有了健康,才能好好奉养渐渐老去的父母,让他们安度晚年;

有了健康,才能和爱人共赏夕阳,在细水长流的日子里携手相伴。

千万别等到身体病了,才感叹谁动了我的健康。

不如从现在做起,关心自己的身体,把健康掌握在自己手里。

1.适量运动,科学减肥

久坐、久躺都是健康杀手,不仅会使人变胖变丑,还会增加患癌的风险。

其实我们大多数人并没有想象中那么疲于奔命,总会有时间做做运动的。最简单的比如每天步行6000-10000步,很容易就能完成。

或者做个1小时左右的家务,既收拾了家,也锻炼了身体,何乐而不为?

2.戒烟限酒,健康养生

烟草中有多种有害物质,不少都是致癌物,这个大家都清楚。戒烟,不仅是保护自己,也能防止身边人被二手烟“毒害”。

至于酒,俗话说小酌怡情大饮伤身,不喝最好,喝也要适量。建议每天白酒不超过1两,啤酒不超过1瓶。

3.规律作息,快乐生活

有规律的生活节奏,是身体健康的基础。

尽量做到起居有常、劳逸结合,少加班,不熬夜。

4.均衡饮食,防癌入口

现在物质条件好了,大鱼大肉想吃就吃,各种包装食品想买就买,然后发现高血压、糖尿病也越来越多了……

管住嘴,迈开腿,两条健康法则,缺了谁,都独木难支。

日常饮食中,我们应该注意荤素搭配,油腻食物少吃,高糖高盐的烹饪方式早早舍弃。

5.定期检查,早发现早治疗

凭借现在的医学手段,很多癌症和疾病都能在早期被筛查出来,宫颈癌、乳腺癌、甲状腺癌等令人闻风丧胆的癌症,其实发现得早,也没那么可怕……

余生很贵,我们谁也赌不起。好好爱自己,好好陪家人,好好生活。

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