如何制定喂养时间表,才能保证妈妈夜间休息?

在给宝宝喂养的时间表上,很多新手父母总是一头雾水。到底间隔多久喂一次,每喂一次又需要多长时间。仿佛自从生了娃,每天都在喂奶和去喂奶的路上,连睡觉的时间都没有。

有妈妈说,只要宝宝饿了就喂,喂到他们吃饱就行了。也妈妈人说,婴幼儿最好按时喂养,比如新生儿每天隔2-3个小时,就要喂一次了。其实不管是按需喂养,还是按时喂养,这么频繁的次数还是会叫妈妈们大喊崩溃。那么,到底如何喂养才能提高妈妈的休息时间呢?

和宝宝一起睡,减少夜奶难度

有专家建议,如果宝宝夜里有吃奶的习惯,妈妈就要把宝宝的婴儿床放在大床旁边,这样喂奶的时候更方便。

其实不管母乳喂养还是人工喂养,夜奶都会影响父母的睡眠。但是,如果把宝宝放在自己的床边,夜间喂奶的难度就要小很多。即使宝宝饿着哭醒,你也可以在“半睡半醒”的情况下,把乳头塞到他们的嘴里,然后让自己继续能得到休息。

宝宝多久会饿?要遵循儿科医生的喂养建议吗?

每个宝宝的喂养时间点,都是根据他们自身的需求来决定的。一般来说,足月以后的健康婴儿,每隔几个小时就会醒来一次。即使你给他们制定好了喂养时间表,也派不上大用场。

相反,如果宝宝有健康问题,或者妈妈母乳不足,建议给他们按时安排喂养时间,在保持宝宝身体营养所需的同时,也可以刺激乳房分泌奶水。当然,一旦你开始按时给宝宝喂奶,自然也会发现自己的奶水越来越丰富。

不少妈妈反映,自己家的宝宝会在白天,或者晚上的某个时间段会频繁地吃奶,但其他时间好像又没这么多的需求。其实不管宝宝少吃多餐,还是多吃少餐,只要生长发育正常,都属于正常现象。

当然,婴幼儿的喂养过程中,也只有出生第一年才会按照儿科医生的建议喂养。等宝宝稍微大一些,大多数妈妈都会主动更改喂养计划以满足他们的需要。尽量一次性让宝宝吃饱,因为缩短喂养时间只会让孩子更频繁地要求吃奶。

早产喂养更费心,建议制定喂养时间表

通常来说,新生儿时期每天进食8-12次是比较正常的。但如果是早产儿和某些特殊的新生儿,每天吃奶的次数达不到要求,妈妈就需要跟踪喂养情况,以确保他们的体重正常增加。

很多妈妈无法判断宝宝是否饥饿,其实烦躁、翻滚、哭闹、吮吸手指等,都是宝宝饿了的表现。如果有些早产宝宝睡眠的时间比较长,又不主动进食。妈妈最好制定一张喂养时间表,并按照时间逐个调好闹钟。只有让早产儿按时进食,才能确保他们的体重能追赶正常宝宝。随着宝宝肠胃的发育,早产儿的喂养方式也会变得正常。就连两次喂奶的时间间隔,也会慢慢增加。

可以尝试断掉夜奶

夜间频繁给宝宝喂奶,会严重影响自己的睡眠质量,于是有些妈妈在宝宝9个月的时候,就实施了断奶计划。

专家建议,除非夜奶这事真的已经威胁到了妈妈的身体健康,否则建议宝宝1岁后再执行。如果妈妈和宝宝都已经做好了准备,那么断夜奶这事做起来也就事半功倍了。反之,如果只是妈妈单方面决定给宝宝断奶,但孩子身心都还没做好准备,那么夜间依然会被孩子吵醒。

当然,有些妈妈提高了白天喂奶的质量,并且在宝宝睡前再喂一次,这样也可以减少夜奶的次数。研究表明,如果宝宝在吃奶的时候不分心,会比平时多吃25%左右。想要提高宝宝喂奶质量,建议选一个安静一些的环境。

(原创作品,版权所有。未经授权,不得转载!)

关注公众帐号
育儿网
以心交流,用爱育儿

图说