宝宝如何安睡,才能远离婴儿猝死综合症?

一说到宝宝的睡眠问题,很多父母都有一肚子苦水要吐。什么宝宝睡不安稳,哄睡难,夜里哭闹、睡觉出汗……的确,以上这些都是哄睡难题,但我们今天要探讨的是宝宝安睡的问题。除了要做好哄睡工作之外,更要给宝宝提供一个安全的睡眠环境,远离婴儿猝死综合征。

什么是婴儿猝死综合征?

婴儿猝死综合征,又称为“摇篮死”,是造成1岁以内婴儿死亡的主要原因。它不是某种明确的疾病,但是用来说明1岁以内婴儿,突然发生死亡并无法确定死因的一种现象。

如何给宝宝建立安全睡眠区?

虽然专家也无法知道,造成婴儿猝死综合征的确切原因。但有关研究表明,可以通过以下方法,来避免婴儿在睡眠时候出现死亡的风险:

• 当宝宝睡觉的时候,家长不要让宝宝趴在自己的背上;

• 给宝宝提供一个安稳的睡眠环境,比如婴儿专用床和床单;

• 宝宝6个月前,或者1岁以前,睡眠一定要在大人的视线内,建议把婴儿床放在大人旁边,方便照看;

• 将柔软的被褥,比如毯子、枕头、柔软的玩具等,一律放在宝宝的睡眠区域外;

• 不要遮盖宝宝的头,也不能让宝宝感觉太热,避免其乱蹬被子。

奶嘴可以降低宝宝猝死概率?

美国儿科协会认为,宝宝仰着睡是“最安全”的姿势。所以在宝宝1岁之前,美国几乎所有的幼托机构,都会让宝宝在有栅栏的婴儿床中入睡。不过宝宝仰卧睡着之后,即使身体自主移动或者转向一侧,也没有必要重新调整睡姿。

毫无疑问,宝宝睡觉的周围,不能有上述说的那些毯子、毛巾、毛绒玩具、枕头等玩具,但奶嘴除外,并且上面不能挂有任何东西。有关研究表明,孩子入睡时喊着奶嘴可以降低猝死概率。但如果睡着的时候奶嘴脱落,也没有必要再重新放到宝宝口中。

二手烟会造成宝宝猝死?

宝宝在6个月以前,发生婴儿猝死症的概率非常高,所以家长一定要做好安全措施,千万不能因为贪图自己一时之乐,而置宝宝于危险之地。

我们都知道,抽烟有害人体健康,更何况是毫无招架之力的宝宝。作为孩子的守护者,我们要杜绝任何人在宝宝的房间抽烟。如果家人平时有抽烟的习惯,在戒不掉的情况下,那就到房子外面去抽。

趴着睡觉也是一大因素

有关研究表明,如果宝宝趴着睡觉,发生猝死的比例要比仰卧睡高出1.7%~12.9%。美国婴儿猝死综合征研究所的专家认为,宝宝趴着睡觉很有可能出现过热、呼吸暂停、反复吸入二氧化碳等现象。

此外,很多家长为了避免宝宝睡觉乱动,喜欢给他们使用包巾来束缚。其实没有必要裹得太严实,如果发现宝宝开始会翻身的时候,就不要再包了。因为使用包巾且又趴睡时,反而会增加会婴儿猝死综合征的概率。

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