孕前不控制体重，当心日后妊娠并发症找上门

准妈妈们和医生们都很关注女性在怀孕期间的体重变化，但最新研究表明，女性在怀孕前的体重变化可能更为重要。

孕早期超重更易出现妊娠并发症

一项研究发现，女性在怀孕初期体重越重，就越有可能出现高血压、子痫前期、妊娠糖尿病、剖腹产和早产等并发症。

荷兰专家Romy Gaillard表示“34%体重正常的女性和超过60%的严重肥胖的女性在孕早期会出现妊娠并发症。”

她表示“和关注孕妇在怀孕期间的体重增加程度一样，在怀孕前优化孕妇的体重，以改善妊娠并发症也很重要。”

但是，这不意味着准妈妈们可以抱着”吃两个人分量“的心理大量吃喝。怀孕期间体重增加的多少仍然很重要。

要想孕期健康，关键不是在孕期保持适当的体重增加，而是在怀孕前保持适当的体重。

育龄妇女肥胖已成全球问题

世界各个地方的肥胖率一直在上升，育龄妇女肥胖已经是一个全球性的问题。

为了了解怀孕前后体重变化对妊娠结局的影响，研究人员回顾了1989年至2015年25项涉及近20万名女性的研究数据。这些女性平均年龄30岁，来自欧洲和北美。

研究人员根据体重指数(BMI)对这些女性进行了分类(BMI是一个基于身高和体重的粗略估计)。例如，一个身高165厘米、体重67千克的女性，其BMI为24.6，这被认为是正常体重。

约4%的女性体重不足(BMI低于18.5)，68%为正常体重(BMI 18.5-24.9)，20%超重(BMI 25-29.9);大约8%的人属于肥胖(BMI 30及以上)。

在肥胖类别中，6%被认为是1级(BMI 30-34.9);2级(BMI 35.0-39.9)占2%，3级(BMI 40及以上)占0.5%。

超过37%的孕妇出现不良事件。体重过轻的女性出现不良事件的几率约为35%，而3级肥胖女性出现不良事件的几率为61%。

体重增加指南可以用来了解孕期体重增加的总体趋势，但对预测个体妊娠并发症的风险没有帮助。

关注孕前体重很重要

美国专家Jill Rabin回顾了该项研究，指出研究人员列举怀孕期间体重增加数据的几个局限性，包括个人报告的孕期体重。

Rabin表示，这项研究的价值在于关注怀孕前的体重。怀孕不是短跑，而是马拉松。你是以什么样的状态怀孕很重要，这不仅仅包括体重，还需要关注怀孕前的其他身体状态。至于怀孕期间体重增加的情况，因人而异，没有标准答案。这取决于孩子的成长和妈妈自身吸收营养的能力。最大的问题是，许多女性在怀孕前并没有去看医生，而是在怀孕后才与医生联系。

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