预产期临近,BB即将到来,你准备好了吗?

宝宝的到来给整个家庭都带来了喜悦与希望,未来家里的每个成员更是要围着这个小家伙转。作为爸爸妈妈的你,做好迎接宝宝的准备了吗?

身体上的准备

身体上需要认真准备的当然是准妈妈咯~分娩是一场力气活,怀孕期间准妈妈就要开始为分娩做准备了,要攒足力气,保证自己可以底气十足地把宝宝生出来。

所以在预产期到来之前,准妈妈就要坚持进行适量的锻炼,来增加体力。可以在每天晚餐后出去散步半小时,散步时可以走得快一些,以身体微微出汗为宜,只有这样才能锻炼到身体。

在预产期到来之前,可以适当吃一些高能量的食物给分娩攒足能量,全脂牛奶、坚果都是不错的选择。

要提醒准妈妈的是,育姐并不提倡通过爬楼梯来帮助分娩,因为爬楼梯有助于分娩的说法并不科学,还可能存在一些潜在的伤害。不如把爬楼梯改成学习拉泽玛呼吸法,这种呼吸方法可以帮助准妈妈在生产时调整呼吸,缓解疼痛。

心理上的准备

1.宝宝可能不会踩着点来

大部分宝宝都不会恰好在预产期那天出生,这一点准妈妈要做好心理准备。宝宝可能会提前到来也可能会拖后一周,提前了解了这一点,准妈妈就不用为此再感到焦虑了。

2.刚出生的宝宝大多不漂亮

怀孕时,妈妈可能无数次幻想过自己生出的宝宝可爱,漂亮,帅气,但其实新生儿眼睛是肿的,皮肤是皱的,完全和漂亮帅气不搭边,而且他们还会经常哭闹,可能会让妈妈心中乖巧的小天使形象崩塌。但是这才是真实的生活,大家可要做好心理准备!

3.坚定能养好宝宝的信念

宝宝出生后,爸爸妈妈要尽量给宝宝创造良好的物质生活条件,给宝宝足够的关爱和正确的教育,让宝宝成长为品行端正、内心充盈、人格健全独立的人。

除了身体和心理上的准备,相信准妈妈们早就给宝宝的出生做好了物质准备,宝宝的衣物、用品准妈妈都准备得不要太丰富!但是要提醒宝妈,新生儿长得特别快,不要准备过度造成不必要的浪费哦!

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