炎炎夏日来一碗清清爽爽的丝瓜虾仁酿,你和宝宝都需要!

今天给大家分享一道丝瓜虾仁酿,非常适合夏天吃哦,也可以作为辅食,赶紧来学一下~

材料:丝瓜、虾仁、胡萝卜

注:如果作为11个月宝宝的辅食,可以不加调料,如果是大人吃,自个儿看着加一点调味料吧~另外,丝瓜属于凉性,对于幼儿来说,好吃也别多吃。

步骤:

1.丝瓜去皮洗净,切成小段,中间挖空。

2.虾仁洗净,去虾线,打成泥。

3.胡萝卜切成非常小的碎末。

4.虾泥和胡萝卜碎末搅拌均匀,填入丝瓜段中,填实一些。

5.上锅蒸熟,晾凉后切片,一口一片好吃又营养。

 

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