3岁宝宝晚上咳嗽,可能与睡姿不当有关!

宝宝咳嗽,爸爸妈妈很担心。最近,有妈妈在后台求助,说自家3岁宝宝晚上总咳嗽,睡都睡不好,那么,3岁宝宝晚上咳嗽是怎么回事?我们一起来看下:

1.室内空气不流通

有的父母为防止宝宝睡觉受凉,会把卧室门窗关上。其实这样做会使得空气不流通,空气质量下滑。另外,晚上开空调后,空气湿度降低,空气也会变得干燥起来,引发宝宝咳嗽。

对策:

第一,打开加湿器和空气净化器以改善空气质量,同时加强室内空气流通,适当减少空调使用次数。

第二,保持室内空气清新无异味,驱蚊水和香水要慎用。

第三,注意室内环境卫生,经常给宝宝更换床单被罩,不要在床上放太多的毛绒玩具。

2.睡姿不正确

宝宝睡姿不正确也会导致咳嗽变得更加严重。宝宝平躺或者使用低枕头睡觉时,会造成肺部或支气管呼吸困难,导致呼吸道黏液更快聚集,从而让咳嗽变得更加厉害,甚至出现流泪、气喘等表现。

对策:

第一,改变宝宝睡姿,在孩子咳嗽的间隙,帮他调整成侧卧,并轻轻拍打宝宝背部,帮助其咳出痰液。

第二,适当抬高宝宝头部,让他呼吸更顺畅,或者垫高宝宝背部,让呼吸道黏液能顺着往下流,以缓解喉部缓解不适。

第三,给宝宝喝温水和蜂蜜水,以此来湿润喉咙。如果宝宝喉咙有痰,晚餐要适量,以避免发生积食,对消化不利。

3.宝宝体质差

这里说的体质差,是指宝宝抵抗力较低。与同龄宝宝相比,体质差的宝宝更容易患病。宝宝体质越差,咳嗽就更难康复,其实这是因为宝宝体质虚寒,很容易发展成过敏性咳嗽。

对策:

第一,让宝宝保持饮食规律性,做到营养均衡、荤素搭配、少吃多餐。不要让宝宝养成挑食偏食的坏习惯,另外,让他少吃煎烤、油炸的食物。

第二,适当让宝宝参与体育锻炼,既能提高抵抗力,还能改善睡眠质量。

第三,保证宝宝的睡眠时间。宝宝睡得好不仅长得好,还能提高身体免疫力。

最后,提醒大家,如果3岁宝宝晚上咳嗽得厉害,请及时就诊,在医生的指导下服药治疗。

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