是时候来一场亲子运动了!有些问题你得提前了解

大家都知道,运动对孩子好处多多,不仅可以增强体质、促进身体发育,而且对宝宝情绪、个性等发展都有帮助,更好地开发潜能。而亲子运动在此基础上,还可以增进亲子间的感情。亲子运动的好处这么多,可真要做起来,遇到的问题也不会少。

例如,宝宝和大人都会弄得全身脏乱,孩子会遭遇缺水、暴晒的情况,更有甚者,运动过程中不当心,小朋友一不小心可能会受伤。为此,在亲子运动之前,家长就得做好十足的准备,避免出现种种问题。下面就来分享几个妙招:

穿上运动套装

外出运动,最好让宝宝穿上合身有弹力的衣服,避免运动时无法伸展身体。另外,要多准备一件外套,如果宝宝出汗后感觉冷可以穿上,避免冷热交替导致感冒。鞋子当然要选择舒适的运动鞋,柔软易弯曲的鞋底,更方便宝宝运动。

当然了,如果宝宝还没到学会自主排泄,纸尿裤也要备好。最好选择吸水性强且轻薄透气、利于宝宝活动的纸尿裤。

准备常用药品

亲子运动的过程中,难免会发生意外。活泼好动的宝宝,在玩耍的过程中很可能会出现跌倒擦伤等意外。因此,建议父母们最好携带上一些常用的药品,包括创口贴、消毒水等,以备不时之需。

Tips:如果家长想要减少宝宝受伤的风险性,不妨准备上护具,例如护膝、护肘等,都能够起到保护宝宝的作用。

做好后勤工作

在运动的过程中,由于大量消耗体力,宝宝出汗多,很容易会缺水。如果不能及时喝到水,可能会导致宝宝的身体出现不适。因此,在亲子运动之前,可以用水杯给宝宝装上水,以便及时补充水分。

除了要补水,随着天气转热,宝宝因为暴晒很可能会晒黑或者晒伤。因此,妈妈们也要为宝宝备上儿童防晒霜,保护好宝宝的娇嫩肌肤。

做好清洁工作

在公共场合玩耍的时候,宝宝很容易接触到各种病菌,且身上、衣服上会沾上污渍、汗渍等。因此,结束亲子运动,回到家一定要做好清洁工作。包括宝宝皮肤的清洁和衣物的清洁。

如果家长能够做好以上几点,一定能够为亲子运动的顺利进行保驾护航,宝宝再怎么玩也不是事。不过,还要提醒大家一下,亲子运动虽好,一定要根据宝宝的年龄、体质等特点,合理安排适宜的运动哦~

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