芝士花菜饼,好吃还补钙!

非常适合11个月左右的宝宝,可以吃固体食物,帮助训练吞咽和咀嚼能力。

作为乳制品,芝士(奶酪)可是当之无愧的补钙大王!所以,辅食中添加芝士,可以帮助宝宝通过饮食补充优质钙。

青椒的营养价值也很高,富含维生素A和维生素C等,可以促进消化,帮助脂肪代谢。

两个加在一起,做成小饼,不仅口感好,营养更是全面!

食材:花菜、肉青椒、面粉、芝士

做法:

1.花菜取头部最嫩的部位,切成碎末,加一点水打成泥状

2.肉厚的那种青椒,切成碎末

3.面粉+青椒末+花菜泥+芝士,搅拌成均匀的糊状

4.平底锅一点油,倒入糊糊,煎至两面金黄熟透即可

5.晾凉切盘,掰开有芝士流出。

补钙的营养小食,赶紧学起来!

做完以后,整个厨房都充斥着芝士的香味,简直迷人!

其实,这个小饼当全家人的早餐都不错的,如果是大人吃的话,可以适当加一些调料,喜欢吃甜的就放点白糖,喜欢吃咸口的可以加点生抽调味,配菜还可以追加胡萝卜碎和火腿肠碎,吃起来口感会更丰富哦~

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