酸甜开胃的苹果羹米糊,健胃消食、缓解腹泻!6m+辅食

有时候宝宝的胃口不是很好,或者是有轻微腹泻的,就可以试试蒸熟的苹果泥,不仅酸甜开胃,还有收敛腹水的作用,减轻腹泻的痛苦。

做法:苹果去皮,取半个切丁,蒸熟后打成泥,加适量的米粉,搅拌均匀即可。

注意:如果苹果泥中有颗粒,要记得过滤一下。

注意事项:

1.平时洗苹果,可以先用流动水清洗外面,再用盐搓表面一分钟,这样可以去掉苹果外面的蜡质。

2.打出来的苹果泥如果嫌水分太多,可以放锅里小火煮开,煮的时候记得要一直往一个方向搅拌,避免结底糊锅。

3.宝宝平时有轻微腹泻的,可以单纯蒸一些苹果泥吃。因为苹果中含有一种叫“鞣酸”的特殊物质,可以保护肠道,减少便便水分,从而起到止泻的效果。

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