宝贝为啥会挑食？原因大盘点

宝宝挑食确实让妈妈困扰，担心孩子营养发育不良。想要解决这一问题，首先我们要搞清楚孩子挑食的原因，一起来看看：

什么是挑食

挑食指的是孩子不吃某一类别的食物，或者某一些食物中共同含有某种相同的营养素，宝宝不吃这类食物，这些情况叫挑食。比如孩子不爱吃肉类食物，不爱吃蔬菜，这种挑食就会导致孩子的身体缺乏某些营养元素，可能会导致一些疾病的发生。如果宝宝只是不吃几样食物，那不能算是挑食。

宝宝为什么挑食

新食物接受慢

常见于刚添加辅食的孩子，有些宝宝接触新的食物就是需要很长一段时间来适应的，他们一时间接受不了这些新的口味。

遗传

孕期和哺乳期妈妈对食物的喜欢会直接传递给宝宝，妈妈的饮食越丰富，宝宝挑食的概率越低，反之，那么就很可能也成为一个挑食的宝宝了。

敏锐的味觉

一些宝宝的味觉十分敏锐，他们也像大人一样会对某些食物有厌恶之情，或是难以接受它的味道。家长只是把自己认为有营养的食物塞给宝宝，但却不去从宝宝的口味喜好角度出发，宝宝不喜欢，就被家长贴上了挑食的标签。

换个角度看宝宝挑食

1.宝宝不吃某种食物情有可原，营养齐全就好

宝宝不爱吃的某种食物一定有替代品，比如不爱吃猪肉，那可以用牛肉代替，不爱吃鸡蛋那就吃其它高蛋白食物，不必强迫宝宝吃他们不喜欢吃的食物，日后慢慢再引导，否则只会加剧宝宝的反感。

2.耐心等待孩子接受新的食物

新的菜肴应该给孩子适应的时间，期间家长可以给宝宝多尝几次，并多鼓励宝宝尝试，如果宝宝仍然很厌恶，就不要坚持。

有时候，我们在给宝宝烹饪食物时多花点心思改变一下烹饪方法，会发现孩子原来不喜欢的食物却开始吃了起来，这说明，孩子并非是真正的讨厌这种食物，只是老套的做法让他“审美疲劳”了而已。妈妈们，你们学会了吗？

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