各月龄宝宝喝奶量大盘点，新手妈妈来学！

你知道吗？宝宝喝奶是很有讲究的，需要根据月龄采取不同的喝奶方式。那么宝宝在各个成长阶段喝多少奶呢？今天育姐就给大家总结一下。

0-6个月宝宝

这个阶段的宝宝可以通过喝母乳或配方奶粉，来满足生长发育对营养的需求。这六个月里，宝宝的喝奶量有很大差别。刚出生的宝宝每次只需喝30-60毫升的奶就够了，而6个月的宝宝每次需要喝180-240毫升的奶。

TIPS：6个月以下宝宝每次喝多少奶，要根据他的身体发育状况而定，建议按需哺乳。

7-9个月宝宝

此时宝宝的主要营养来源还是母乳或配方奶粉。宝宝每天要喝4-6次母乳或配方奶粉，每次喝奶600毫升左右。另外，大家要及时给宝宝吃辅食补充营养，促进身体健康成长。宝宝每天吃辅食两三次即可，千万不要过量。

10-12个月宝宝

10-12个月宝宝对母乳和配方奶粉有很大需求，每次喝奶量都超过600毫升。大家在给宝宝喝母乳或配方奶粉时，可以适当添加一些发酵奶、酸奶等奶制品。

宝宝每天在喝奶的同时，还要吃两三次辅食。建议大家给把辅食当做单独一餐给宝宝吃，然后慢慢变成喝奶和吃辅食互相间隔的饮食模式，并且吃辅食的时间最好和一日三餐的时间相同。

1-2岁宝宝

母乳是宝宝最佳的奶源，世卫组织建议妈妈坚持母乳喂养至宝宝2岁，因此大家不要急于给宝宝断奶。只要条件允许，要让宝宝保持以喝母乳为主，吃奶粉、蛋、粥、蔬菜、水果等辅食为辅的饮食结构。

为了让宝宝摄入全面均衡的营养，大家可以根据宝宝身体的发育状况，给他适当地喝一些牛奶。还有一点需要跟大家说明的是，1岁多的宝宝已经可以和爸爸妈妈一起吃饭了，在两餐之间和睡前最好还应给他加餐。

2岁以上宝宝

2岁以后的宝宝饮食以吃饭为主，大家可以给他断掉母乳了。根据中国居民膳食指南建议，2-3岁宝宝每天需要摄取600毫克的钙，而4-5岁宝宝是800毫克。而牛奶中含有大量钙质且极易被人体吸收利用，是非常好的钙质奶源，大家要坚持每天让宝宝喝牛奶。

育姐要提醒大家，宝宝喝牛奶前最好吃一些点心垫垫饥，空腹喝牛奶容易让宝宝娇嫩的肠胃道受到损伤。

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