几招延长卵巢保质期 女人的美丽秘诀

卵巢是女性的青春之源,它对女性的例假、孕育、皮肤状态都有着重要影响,虽然卵巢衰老是一个无法回避的自然过程,但对卵巢功能有一定了解的的女性,都会对卵巢衰老心存担忧。这也就是如今越来越多的女性,开始注重卵巢保养的原因。那么,卵巢早衰都有哪些表现呢?女性怎样才能使自己的卵巢更加健康呢?

一、卵巢早衰的症状

如果女性的卵巢在40岁之前开始逐渐衰退,就是所谓的卵巢早衰,正常的卵巢衰退年龄应是49岁左右。卵巢早衰会带来下面这些影响。

1.不孕

对于生育期的女性来说,卵巢早衰有一大非常严重的影响,就是导致不孕。

2.月经变化

卵巢衰退会带来月经变化,导致阴道不规则流血、行经期月经淋漓不尽等现象,甚至在未孕情况下超过四个月无月经。

3.雌性激素低

卵巢衰退的直接影响,就是减少雌性激素的分泌量,这时女性会出现一些更年期症状,比如潮热多汗,几乎没有性欲,阴道乳房萎缩,易焦虑等其它情绪异常表现。

二、女性怎样保护卵巢?

1.合理生育

29岁之前是女性最佳的生育年龄,所以女性在那之前能生则生,生完宝宝后使用母乳喂养宝宝,对卵巢也是一种保护。

2.规律性生活

性生活应有规律性,这样女性的内分泌会更加协调,对卵巢的健康十分有益。

3.合理膳食

很多女性会选择节食减肥,但避免盲目过度的节食减肥,会使免疫力下降,影响内分泌,折损卵巢的健康。

4.适度运动

女性每天都应做半小时运动,不要上班时在办公室坐着,下班后又回家来个北京瘫,这样我们的内脏也会变得非常懒惰,血液循、环新陈代谢能力就会变差,导致毒素无法及时排出体外,会给卵巢的健康带来严重影响。

5.定期检查

女性朋友每年都应进行查体,尤其是盆腔B超、激素六项,如果月经异常,应该尽快就医;

6.保持心情

愉悦的心情,充足的睡眠,是一个健康身体不能缺少的最重要的两项。

三、哪些做法会伤害卵巢?

抽烟喝酒、使用劣质的化妆品、染发剂、入住刚装修不久的房子,都会使女性的卵巢受到影响,致其早衰。

另外,很多女性都会采用按摩的方法来保养卵巢,按摩的过程中,自然少不了外用精油或是某些药物。但事实上,这种保养方法,不论是精油还是药物的成分,都很难抵达卵巢,所以也就根本谈不上对卵巢的保养,按摩再久都是无用功。那服用雌激素能不能保养卵巢呢?其实,雌激素如果补充过量,也会产生严重的后果,比如子宫、乳腺的恶性疾病,卵巢囊肿等等,甚至对肝肾也会产生一定影响。

女性在生活中,开心是最重要的,不良的情绪很容易导致内分泌系统平衡被破坏,长时间下来就会导致卵巢早衰。所以,保养卵巢,千万不能忽视了心情这一环哦!

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