宝贝长不高，居然是吃得太饱了？

对于很多家庭而言，没有什么比宝宝的健康更重要了。每一位家长都是竭尽所能在宝宝吃的、用的方面都提供最好的，宝宝吃得越多妈妈越开心，因为只有吃的多营养才充足，宝宝才会长得高高壮壮的，但真相可能会让妈妈惊掉下巴，我们一起来看看：

宝宝吃得太饱，影响身高增长

大部分家长都认为，宝宝只要吃得多营养就摄入得多，这样才能满足身体的生长发育需求。为什么宝宝吃得太饱，反而会影响到身高呢？这是因为饥饿状态下的宝宝，脑垂体的生长激素会分泌得更多，只有足量的生长激素，才会使宝宝的骨骼受到刺激而生长。相反吃得太饱，生长激素的分泌反而不如宝宝饥饿状态时的分泌量，没有充足的生长激素，自然会影响宝宝的身高，所以妈妈要记得，宝宝最健康的进食量是八分饱。

还有哪些原因会影响宝宝的身高？

1.晚睡早起

宝宝在熟睡状态时生长激素分泌旺盛，所以充足的睡眠是宝宝发育长高的保证。我们每天应该在最晚8点半之前就开始让宝宝上床准备入睡，睡觉时应注意保持卧室安静，避免打扰宝宝的睡眠，早晨尽可能让宝宝晚一点起床，另外宝宝应养成并保持午休午睡的习惯。

2.乱补钙

如有某些因素造成宝宝缺钙，宝宝应适量补钙，但如果补钙过量，会使宝宝的骨垢线闭合过早，对骨骼的发育造成严重影响。正常情况下，宝宝的骨垢线会随着宝宝的成长逐渐闭合，在这个过程中，骨骼也在逐渐成熟。如果宝宝的骨垢线没有到相应的年龄就提前闭合，会使宝宝骨骼增长的幅度缩水，从此之后，宝宝就很难再长高了。在生活中，只要宝宝饮食均衡，没有挑食偏食这些情况，能够经常晒太阳，经常喝牛奶基本就不会有缺钙的问题。即使宝宝缺钙，家长也应注意，不要给宝宝猛量补充钙质，各种保健品家长应谨慎购买。

3.长时间坐着玩玩具

宝宝各种走、跑、跳的运动姿势都是骨骼发育成长的“催化剂”，现在很多家长为了育儿省心，会给孩子购买种类繁多的玩具，让宝宝坐着玩玩具。长时间如此不利于宝宝协调能力发展，影响身体发育。

4.长时间宅在家里，极少进行户外活动

多和户外的阳光接触，可以促进宝宝身体维生素D的合成，而维生素D是一种可促进钙质吸收，使血液中的钙、磷得以改善的重要物质，对于预防贫血佝偻病有着重要作用。而阳光中的紫外线，可以将皮肤中的细菌病毒杀灭，还可促进血液循环，增强骨髓的造血能力。所以只要有时间，家长应该多带宝宝到户外活动，不仅能促进骨骼的发育，还可以增强体质。

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