孕期超重，剖腹产都救不了你，不开玩笑！

很多准妈妈在孕期大补特补，不知不觉中就超重了。孕期超重有可能导致难产，但有些准妈妈却不当回事，她们认为，宝宝太大剖腹产就行了。emmm，这种想法真的很天真，育姐今天就给大家叨一叨：

孕期太胖，剖腹产就没事了？

孕期超重，不但有可能导致宝宝是巨大儿，还会产生很多健康隐患，想依靠剖腹产完全解决问题，想法也过于幼稚，一起来看看：

1.孕期更易患病

通常而言，体重超标的准妈妈更容易患产科并发症，比如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等等。这不但直接影响准妈妈的身体健康，还会使怀孕和分娩情况变得更困难更复杂。

2.增加麻醉难度

准妈妈太胖，麻醉师找到正确位置实施麻醉难度很大，只能凭经验进行手术穿刺，有可能导致麻醉不成功，提高了剖腹产手术失败的风险。

3.手术变得艰难

准妈妈太胖会使腹部堆积大量脂肪，医生在做剖腹产手术时，不但很难取出胎儿，而且增加了缝合伤口的难度。

4.产后恢复缓慢

妈妈脂肪较厚，剖腹产伤口张力大，出现脂肪液化的可能性较高，会导致伤口很难愈合，影响产后身体恢复。

孕期增重多少比较合适？

为了给胎儿提供充足全面的营养，准妈妈在孕期往往会比平常多吃一些，继而会体重增重。

如果准妈妈孕前体重正常，孕期增重多少要根据孕前体重、身高和自身状况综合考量，通常增长10-12.5公斤较为适宜。如果准妈妈孕前体重过重，增重7-11.5公斤比较合适。

孕期超重，控制体重该怎么做？

孕期长太胖，大家可以通过以下方法控制体重：

1.适当运动

孕妇瑜伽、孕妇操、散步等有氧运动有助于孕期体重管理，各位可以在家人陪同下进行，这样安全上更有保障。

2.设立计划，保持均衡饮食

根据营养师或医生的建议，大家再结合自身情况设立饮食日记，改善食物摄取量。请注意，孕期要定时进餐，少吃多餐，多吃富含优质蛋白的食物，少吃高油脂、高热量的食物，少喝果汁或甜味饮料。

加餐时可以吃一些面包、热牛奶、水果等食物，不要因感到饥饿就大吃大喝，影响孕期体重管理。

3.多喝水

多喝水能使体内水分充足，有助于控制食量，避免体重过快增长。

4.定期检测，做好产检

可以购买智能母婴安全秤等一些智能设备，随时掌握自己的体重情况。另外，要定期产检，有问题及时跟医生反映，在医生的指导下进行体重管理。

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