宝宝断奶后怎么吃？这些错别犯！

宝宝处在发育之中，身体各项功能尚未完善，饮食上的疏忽很容易引起一些肠胃疾病。而在宝宝断奶之后，家长常常会在饮食上犯错，我们一起来看看：

断奶后，宝宝不能这么吃

1.刻意减少宝宝脂肪的摄入量

孩子挑食，会引起营养摄入不均衡，影响生长发育。很多家长怕孩子变胖，会刻意减少脂肪的摄入。宝宝的成长发育是离不开脂肪和蛋白质类的营养元素。平时如果宝宝吃的正常，不是特别偏爱高脂肪的食物，家长不必刻意让宝宝少进食脂肪，否则会影响生长发育。

2.用汤泡饭

饭前喝点汤，可以润滑肠道，帮助宝宝吞咽食物。但是，对于任何人来说，并不是喝越多汤就越好，尤其是宝宝，很多家长为了让宝宝吞咽更顺利，还会用汤泡饭来喂给宝宝。而松软的汤泡饭，不仅无法促进孩子咀嚼能力的发育，而且快速被下咽的食物因为缺少唾液的包裹，缺少的唾液的消化，就会损害宝宝的脾胃。长期这种吃法，孩子很容易得胃病。

3.用水果代替蔬菜

宝宝不喜欢吃蔬菜，或者是吃肉太多，有的家长会给宝宝多吃水果。这些家长认为，蔬菜中的营养水果里一样有，可以补充宝宝因为不爱吃蔬菜而缺乏的营养。而吃肉太多的宝宝，经常会发生便秘，把蔬菜用水果代替，可以缓解宝宝的便秘情况。但是，因为水果口味比较好，受到宝宝的欢迎，宝宝吃水果一多，就会影响正餐或者是主食的摄入量。再者，使用水果通便的话，因为有的本身都属于寒性，比如香蕉，就会引起孩子脾胃虚弱，吃多了反而容易腹泻腹痛。

周岁内婴儿不宜食用的食物

1.盐

宝宝过早吃盐，会给脏器带来很大的负担，对于成长发育极为不利。

2.含牛初乳成分的奶粉

大部分含牛初乳成分的奶粉组成的成分都十分复杂，容易引起宝宝积食，所以周岁内最好不要给宝宝饮用牛初乳。

3.高汤

高汤是人们普遍认为营养丰富的食物。但是高汤在文火慢炖的过程中维生素已经大量被破坏，宝宝喝后“易生痰火”，这样就会引起孩子体内“虚火上升”。

4.蛋清

在宝宝的辅食添加过程中，大部分家长会选择给孩子吃鸡蛋。蛋黄中的营养物质宝宝容易吸收，是不可或缺的优质食材。但是蛋清则不同，容易引起宝宝过敏，所以不宜给宝宝过早吃蛋清。

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