天热了，这些食物别乱给宝宝吃，尤其是第3种！

夏天食物不能乱吃，不然小心上吐下泻，甚至有生命之忧。隔夜菜不能吃这个大家应该都知道，不管是绿叶蔬菜、肉菜、海鲜，还是各种汤都不建议再摆上餐桌。除了这个，以下这些食物也要慎吃，特别是小朋友们：

菠萝

好多孩子都容易对菠萝过敏，还有火龙果、芒果、猕猴桃等热带水果，没熟透的风险更大。特别是体质过敏的小朋友，吃后会出现腹泻、呕吐、起红疹等症状。闺蜜家的孩子就出现过这情况，脸上起了好多红疹，刚开始还以为是病毒感染呢，谁知一查是对菠萝过敏了。

所以，第一次给宝宝吃某种水果时要注意：选熟透的，少量尝试，注意观察2天后确保宝宝不过敏再继续给他吃。如果出现过敏也别太捉急，一般隔离过敏原2—3天就没事了。但如果孩子症状比较重，还是尽快就医为好，建议遵医嘱涂抹口腹过敏的药物。

绿化芒

听说，不少人“偷摘”公园和路边的芒果，也就是绿化芒。然鹅，即便它个头再大，颜色再鲜艳，闻起来再香都不可以随便吃。这种芒果和我们平时吃的芒果不一样，并不适合食用。首先，它长在路边可能会吸附一些有害物质，孩子吃了严重起来可能会影响生长发育和智力发育。其次，为了观赏性往往打了很多农药。再一个，采摘时也不安全。所以莫要贪图小便宜，路边的绿化水果别采啊。

荔枝

不知道大家有没有听过荔枝病？吃荔枝的姿势不对会致病哦，这是因为其含有2种毒素(成熟含量较低，未成熟含量很高)，会阻碍人体内葡萄糖的形式，进而引起低血糖病。小孩子身体的自我调节能力还不够强大，容易中招。

当然了，孩子不是不能吃荔枝，只要要注意方法啦。希望大家吃的时候能注意以下事项：挑选成熟荔枝，不空腹吃，每次不过量吃几颗就好，一旦发生孩子吃多了昏迷立即送医就诊。

樱桃

酸酸甜甜的樱桃是很多小朋友的最爱。但请注意，小孩子吃东西喜欢囤囵吞枣，一个不小心就可能把核吞下去。如果直接吞进肚还好，核一般会随粑粑排出来。最怕的是，孩子吃樱桃时太欢脱又蹦又跳，很有可能被噎住。

不仅是樱桃，还有杏、龙眼等有核的水果都要注意。如果孩子还小，那么建议吃之前先帮他把核去掉。如果孩子懂事了，应提醒他吃东西时千万别追逐打闹。

豆芽

估计很多宝妈都试过在家发豆芽，比如达妈我哈。想要成功那么一定要有一个温暖潮湿的环境，而这个环境也备受沙门氏菌、李斯特菌和大肠杆菌等细菌青睐。而炎炎夏日，是食物变质、细菌繁衍的大好时机。大家一定要注意新鲜食用，而且一定要煮熟后了再吃哦~

凉拌菜

凉拌菜大多没有经高温加热制作，可能存在细菌、寄生虫卵残留。而一些病菌在冷箱冷藏室的低温环境中繁殖，容易引起肠道疾病。所以做凉拌菜时一定要适量，最好现做现吃。如果有剩余，也不建议再吃了。

凉皮、凉面

天气热，一些孩子只对凉皮、凉面有兴趣。偶尔吃没什么，常吃就不好了。专家表示，如果夏天孩子长期把凉皮、凉面等食物当主食，又没有从其他食物中补充蛋白质和维生素，那么可致蛋白质营养不良和维生素严重缺乏。不仅如此，孩子可能会出现易疲倦、抵抗力下降，甚至发生浮肿，生长发育也会受到不小影响。建议别让孩子太痴迷凉皮、凉面，吃的时候最好搭配多种蔬菜、肉类。

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