深扒束腹带，到底值不值得买？

维密天使们各个身材火辣，即便孕期也是如此，而且产后还能火速恢复小蛮腰。相信没有哪位小仙女不是羡慕嫉妒恨的，希望自己也能这般。于是乎，产后束腹带应运而生。但是，产后束腹带真的那么神奇吗？一用就瘦？今天育姐就带大家扒一扒：

这就来揭开被无数宝妈赞为“产后瘦身神器”的束腹带的神秘面纱。

▷ 只能收腹，不能瘦腹

绑上束腹带，大家的肚子看上去的确小了很多。但其实呢，肚子并不是真的变小了。束腹带仅仅是将肚子上的脂肪挤成一堆，然后包裹起来。束腹带一解开，脂肪还在，并不会少！

事实上，成年后人的脂肪细胞只会在体积上发生变化（变大或变小），但数量上并不会发生变化。这也就是说，通过绑住腹部的方式让脂肪细胞体积变小那是不可能的。大家如果想要让肚子真的变小，该怎么做呢？唯一的方式就是，通过锻炼将脂肪变成能量然后消耗掉。

所以说，束腹带只能起到收腹，而不能瘦腹，大家可别太天真哦！

▷ 不能防止子宫和内脏下垂

人体所有器官的固定，都需要各个肌肉提供支持。只要各个部位的肌肉功能没有出现问题，不管是顺产还是剖腹产，产后内脏都会回到自己原来的位置。想要防止产后子宫、内脏下垂，使用束腹带是在做无用功。

产后，大家要注意预防内脏下垂，但是使用束腹带不仅不能防止内脏下垂，反而有可能引起腹内压升高、盆底肌压力变大等问题，导致子宫下垂、阴道壁膨出的风险增大。

难道束腹带一无是处？并不是。具体怎么用，请接着看：

★ 哪些妈妈适合用束腹带？

生育多胎、胎儿过大、多胞胎的妈妈肚子一般很松弛，而且下垂的比较厉害，使用束腹带有一定的支撑作用，可以缓解产后腹部的坠胀感和空虚感，让大家感到很舒服。

如果产后出现连接骨盆以及脊柱的各种韧带发生松驰性疼痛，可使用束腹带起到支撑作用。另外，接受剖腹产的妈妈使用束腹带可起到很好的保护作用，有利于伤口愈合。

提醒大家注意，使用束腹带时要注意查看自身情况。如果相应的症状没有了，就不应该再使用束腹带了哦！

★ 如何选择束腹带？

大小：束腹带有大、中、小、三种型号，大家要根据自己的体型来选择。如果是均码，最好选择弹性好的产品。

材质：建议选择棉质或纱质的产品，透气性好，弹性大。

功能：不管是顺产还是剖腹产，最好听从医生建议选购。

方便度：如果时间紧张，可以选择用操作简单方便的产品；如果时间允许，可以使用纱布束腹带。

★ 束腹带什么时候用？

分娩后，妈妈们的身体需要自我调整和恢复，所以产后不宜立即使用束腹带把肚子绑得紧紧的，最好等到产后8周以后才开始使用。

★ 怎么穿戴束腹带？

不管是什么款式的束腹带，大家在穿戴时都要遵循“下紧上松”这一原则。

首先，大家平躺在床上。为了方便腰部起身，可以在大腿和膝盖下面垫上垫子。

接着，自己用手把腹部两侧的赘肉往中间挤，同时把下腹部的赘肉往上挤。赘肉收拢后，让家人帮忙按住。

然后，开始自己穿戴束腹带。如果是纱布束腹带，应从耻骨位置开始由下向上螺旋缠绕，直至肚脐向上横三个手指处。请注意，下腹部要缠绕得紧一些，并多缠绕几次以固定好，而上腹部要稍微松一些。如果是其他款式的束腹带，下腹部固定时也要收紧一些，而胃部要宽松一些。

★ 每天穿戴束腹带多长时间？

束腹带并非一天到晚戴在身上。一般来说，在饭后30分钟，排完小便后戴上束腹带；吃饭前30分钟和晚上上床睡觉前取下束腹带。

★ 束腹带戴到什么时候？

这个时间要根据大家的具体情况来确定，但不建议长期穿戴。通常而言，到产后半年即可。顺产妈妈最好加强锻炼，比如经常做抬腿、仰卧起坐等运动，而不是长期使用束腹带；剖腹产妈妈在拆线后，也不宜经常使用束腹带；身材过廋和脏脏下垂的妈妈，等到脏器举托复位后也要将束腹带取下来。

(原创作品，版权所有。未经授权，不得转载！)