小家伙4岁前，这些食物要慎吃

婴幼儿咀嚼能力有限，4岁前吃某些事物存在窒息危险。下面来看看有哪些食物不适合年龄太小的宝宝食用：

1.大块的肉、奶酪或水果

请大家多花一点准备时间，肉、奶酪或水果可以让孩子们吃得饱饱的。把肉切成小块，不要超过指尖的长度。奶酪可以切成同样大小或切碎。对于水果，最好是熟透的苹果或熟透的梨。

2.整个葡萄

婴儿可以吃切成薄片的葡萄(不仅仅是切成两半)。或者在用餐前多做一些预防措施：如剁成果泥或者榨成果汁。

3.硬质糖果

糖果对小孩来说形状太小，太滑了。建议大家给宝宝准备健康的零食，控制孩子吃糖果，最好尽量少吃甚至不吃。

4.花生酱

如果宝宝不满2岁，食用粘稠的花生酱很危险。这点一定要注意！

5.爆米花

对于婴幼儿来说，干燥的食物并不难嚼。但爆米花并不健康，而且3岁以下的牛奶吃容易发生噎食。

6.生的蔬菜

当宝宝学习咀嚼食物的时候，建议跳过脆脆的生蔬菜，给他们软熟的豌豆、胡萝卜等。

7.奶酪

奶酪富含蛋白质，这是宝宝生长所需的一种必需营养物质，还含有强健骨骼和牙齿的钙。芝士还含有一种健康的核黄素(维生素B2)，它有助于将蛋白质、脂肪和碳水化合物转化为能量。如果宝宝正在吃手指饼干，可以把奶酪切成小块给宝宝吃。

8. 生鲜

鱼肉是一种极好的蛋白质来源。高脂肪的鱼类，如鲑鱼，提供脂溶性维生素和基本脂肪，如DHA，支持大脑和眼睛发育和健康的免疫系统。鱼容易引起过敏反应，开始添加时应多留意。美国心脏协会建议父母每周为孩子们提供两顿低汞含量的鱼，因为这对健康很有益。

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