孩子为何长不高?查查他有没有这些恶习

民间有这样一句话:一白遮三丑,一矮毁所有。父母都希望自己的孩子个子高。不过有些父母个子高,孩子个头却不高,这是怎么一回事?其实,身高除了遗传因素外,还受很多因素影响。如果孩子有以下恶习,那么你就要小心了,孩子很可能难长高!

营养得不到均衡吸收

孩子想要长高,那么营养均衡很关键。不过随着食品样式增多,越来越多的孩子喜欢吃垃圾食品,而且也常常有挑食、偏食的习惯。这样孩子就难以均衡吸收营养。如果无法满足孩子成长发育需求,缺少脂肪、碳水化合物、蛋白质等元素,那么孩子们的身高势必会受到影响。所以一定要让孩子养成好的饮食习惯,杜绝偏食、挑食!

睡眠不足

睡眠充足是孩子长高的另外一大法宝,不过很多孩子却因为电子产品、游戏、电视或者因为其他原因导致晚睡,继而睡眠不足。睡眠不足,将会影响孩子成长激素的生成,对宝宝的身高增长无利。

运动量不够

生活中,很多孩子会花大量的时间在网络和游戏上,运动量越来越少,再加上父母的忽视,就会导致孩子运动量少,身体素质下降,同时也影响孩子个头。建议可以每天带孩子一起运动,让孩子养成爱运动的习惯。

补品吃太多

为了防止孩子个头矮,有的爸妈会买很多补品给孩子吃,以此希望促进孩子长高。不过,专家提醒,补品吃过会有副作用。比如,补锌过量,孩子会早熟;比如补钙过量,反而会阻碍孩子发育,对孩子身体很不利。

如果想孩子长高,上面这些恶习千万不要有!

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